Tillstånd som orsakas av felaktig användning av datorer

Datorer är vanliga i det moderna samhället. Många datorsystem har dålig ergonomi, vilket innebär att de inte ursprungligen utformats för att tillgodose behoven för god hållning. Därför människor har utvecklat en rad villkor som ofta leder till långvarig funktionsnedsättning. När du använder datorer, enkla åtgärder såsom stolar med tillräckligt stöd för ryggen eller ergonomiska tangentbord hjälper till att lindra eller förhindra några av de tillstånd som orsakas av felaktig datoranvändning. Ergonomi

studie av ergonomi omfattar tillhandahållande av lämpliga arbetsförhållanden som uppfyller arbetskraft krav på hälsa och säkerhet. Detta främjar ökad produktivitet och en minskning av arbetsrelaterade skador. I datorbaserade arbetsmiljöer, förhållanden såsom Computer Vision Syndrome (CVS) och förslitningsskador (RSI) resultat efter långvarig datoranvändning. Specialiserade skrivbord och stolar för att säkerställa korrekt hållning och ett säkert avstånd från datorskärmen, och justerbara tangentbord för att minimera påfrestning på vristerna är några exempel på tillämpningen av ergonomi för datoranvändare. Addera Computer Vision Syndrome

Detta är den vanligaste tillståndet i datoranvändare. Det är oftast orsakas av långa oavbrutna perioder av fokus på datorskärmen. Symtomen omfattar ögontrötthet, smärtsamma och /eller rinnande ögon och huvudvärk. Regelbundna blinka och ögat vila, korrigerande linser och en kost rik på ögat näringsämnen såsom betakaroten rekommenderas för att lindra symtomen.
Förslitningsskador (RSI)
< p> RSI beskriver en grupp av sjukdomar som påverkar senor, nerver och muskler och leder till smärta i armen, nacken och axlarna. De orsakas av dålig hållning som resulterar från muskler kvar spänd under långa perioder. Syndrom kategoriseras under RSI inkluderar Tendinit, stenoserande tenosynovit, tenosynovit, DeQuervain syndrom, Trigger Finger /Thumb, dystrophyen syndrom, Korsning syndrom, thoraxapertursyndrom och Karpaltunnelsyndrom. Dessa är alla kopplade till varandra, och en person kan drabbas av flera villkor samtidigt.
Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är den vanligaste tillståndet klassificeras enligt RSI . Det är förenat med smärta, domningar eller stickningar i handleder och händer, med symtom förvärras på natten. Vanliga tangentbord kräver händerna för att vara nära varandra när du skriver, och oregelbundna hand och handled positionering. Rekommenderad behandling eller förebyggande åtgärder innebär täta pauser under datoranvändning, stretching tekniker, eller använda ett ergonomiskt tangentbord. Extrema fall orsaka begränsningar i enkla hand-och handled och kan kräva operation.