Magnesium är viktigt i läkningsprocessen och är ofta utarmat på den mänskliga kroppen vid inflammation. Ta det som ett komplement kan vara nyttigt att bekämpa symptomen och minska återhämtningstid.
Mangan
Mangan är en primär del av substanser som hämmar inflammationsprocessen från att fortsätta. Det kan hjälpa bromsa processen och behålla de fria radikaler försvarssystem på plats.
Calcium
Kalcium kan också hjälpa till att minska svullnad om det finns någon inflammation i området. Kalcium underlättar transporten av andra mineraler. Addera Bromelain
Enligt Bodyandfitness.com, är bromelain ett effektivt alternativ för att lindra smärta och svullnad. Det är populärt används inom idrottsmedicin för axelskador grund av dess förmåga att minska obehaget. Ursprung från ananas, minskar detta näringstillskott också blåmärken och förstärker sårläkningsprocessen. Addera MSM
Methylsulfonylmethane (MSM) är en form av svavel som finns naturligt och kan kraftigt minska symtom på inflammation eller vrickning. Den MSM guide, som utvecklats av MSM rådgivande myndigheten anger att MSM handlingar genom sina aminosyror och förhindrar farliga autoimmuna reaktioner, slutändan visat sig vara en framgångsrik anti-inflammatorisk.
Upphovsrätt © Liv och hälsa