Först och främst måste din rollator vara bekväm att använda. En viktig del i komforten är höjd. Din sjukgymnast eller sjuksköterska kan hjälpa dig att justera höjden på rollatorn så att det är bekvämt för dig. Normalt bör höjden gör att du kan hålla rollatorn med armarna böjda vid en 15 - till 30-graders vinkel från stol till Walker
stiga från. en stol, placera rollatorn direkt framför dig. Skjut din kropp framåt och använda armarna på stolen - inte armarna på walker - att stödja dig när du stiger. När du har uppnått en stående position, flytta händerna från armarna på stolen till armarna på rollatorn.
Komma in Motion
Använda Walker att förbättra din balans kräver lite koncentration, men blir andra natur med praktik. Först, förlänga rullator till armlängds avstånd från din kropp med alla fyra benen på golvet. Steg sakta in rollatorn, stödd på sin arm vilar när du kliver. Stå stilla en stund för att se till att du har ditt saldo,. Sedan fortsätta, ta små steg
Ytterligare Pekare
p Om du använder en hopfällbar rollator, se till att det är låst innan du använder den. Bär inte föremål när du använder rollator, bifoga en korg till rollatorn istället. Inspektera gummi tips och, i tillämpliga fall, hjul på din rollator regelbundet. Slitna tips och hjul kan orsaka halk-och fallolyckor. Bär gummisulor när så är möjligt. Inspektera golv innan du stiger från sittande ställning, inte titta på golvet när du går Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa