Här är återigen uppe sent på natten eländigt med halsbränna. . . vad är det med det? Jag menar, du har provat allt "de" sagt till dig att göra, eller hur? Självklart du gjorde. . . du och 50 miljoner andra drabbade halsbränna hela America.It är tråkigt men sant. . . svenskarna visade sig även att det i kliniska tester år sedan. . . antacida är en bluff, en rip-off och en stor fet lie.In faktum att de bara gör din halsbränna worse.So låt oss diskutera något som är vettigt, som att faktiskt ta itu med orsaken till halsbränna och matsmältningsbesvär. Du kanske lider av sura uppstötningar och halsbränna eftersom du gör "för mycket" magsyra, men troligen not.More människor har sura uppstötningar eftersom maten de äter inte rötas från bristande gastric makt. Detta gör att magsyra din kropp gör stänka upp från toppen av maten fyller din gut.So mitt första tips är inte fastställa efter att ha ätit, det bara gör det lättare för den lilla syra på toppen av din osmält mat till jobbet sin väg mot din throat.My andra tips, officiellt, är inte att ta antacida, av den anledningen jag nämnde ovan. Du har inte magsyra du brukade ha när du var yngre, speciellt om du är en man.The mer kokta livsmedel och kött du äter, desto mer näringsämnen, enzymer och allt annat din bukspottkörtel och matsmältningssystemet måste göra att lösa upp dem. Så deras helt enkelt använt dig tid att fylla! Så som åren går, är att äta livsmedel som innehåller sina egna enzymer om du inte lära dig att "fylla" du lider av specifika näringsämnen och mineraler deficiencies.The hemlighet, mineraler och kofaktörer, färdiglagad mat och kött har mycket lite att offer.Tip nummer tre är att äta mer hela råa frukter och grönsaker och om du äter kött tugga väl och sedan äta dina grönsaker "efter." Om du någonsin har varit till Europa kommer du att märka att de alltid äter sina sallader efter de viktigaste course.Americans av någon anledning okänd för mig, äta sallader först. Detta placerar dina kolhydrater före dina protein. Om din proteinkälla är kött, behöver du så mycket magsyra som möjligt att smälta att animaliskt protein och fat.In faktum att du inte ens äta frukt med en måltid på allt, speciellt om du äter meat.So äta din frukt i mellan din meals.Same går med dricksvatten-du behöver dricka mycket bra vatten, men om du gör det medan du äter, du späda vad magsyra du har-så äter små portioner, tugga väl. Ät protein först, kolhydrater andra och frukt i mellan. . . allt när man dricker en god källa till mineralvatten i mellan allt det munching.Oh, och sitta rakt! föddes du att läka, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread Ordet!
