Om du försöker förhindra bristningar uppstår under graviditeten är chansen, kommer du också att minska graden av hudbristningar du upplever efter födseln. Du kan följa tipsen nedan för att lära dig mer om hur man kan förhindra stretch marks.1. Alltid återfukta. Håll din hud alltid återfuktad under första eller andra trimestern och genom din återhämtning till din före graviditeten vikt. Detta kan bidra till att förhindra bristningar från att utvecklas. Det finns många krämer och oljor som speciellt är gjorda bara för att göra detta. Massera dessa krämer på problemområden. Typiskt för dessa hudbristningar utvecklas i den nedre delen av magen, men de kan också dyka upp på dina bröst, rumpa, lår och arms.Elastic skinn har mindre chanser att utveckla bristningar. Använda produkter med ingredienser som vitamin E, A, och D3, emu olja, aloe vera, kakaosmör, lanolin, och skvalen olja kommer att bidra till att förbättra hudens elasticitet. Dessa formler är avsedda att öka produktionen av kollagen och stödja dermis eftersom om dermis stannar i takt, kommer det bildas hudbristningar undvikas. Dock har erfarenheter visat att använda krämer och oljor kan ha en begränsad effekt på huden. Därför är det viktigt att använda olika förebyggande åtgärder på samma för att nå ditt mål att förhindra stretch marks.2. Öka ditt vattenintag. Detta kommer att hjälpa till att hålla huden stanna hydrerade och följsam. Läkarna tror att dricka mycket vatten kommer att öka smidighet i huden och gör din hud clearer.3. Flit och hårt arbete är mycket viktigt att förhindra dessa fula märken. Massera de utsatta områdena med en ryktborste eller tvättlapp. Den ökade blodcirkulationen i dessa delar kan hjälpa dig att undvika fula marks.4. Ha en hälsosam kost. Att äta en hälsosam och välbalanserad kost kan också vara till nytta för dig. En näringsriktig kost bör innehålla mycket frukt och grönsaker. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen som hjälper huden att bli mer elastisk och även hjälpa din hud återfå sin prenatal tillstånd efter förlossningen. Ta din prenatal vitaminer kommer också att ge dig fördelarna med friska och vackra skin.5. Undvik gå upp i vikt. När du äter rätt under graviditeten, kommer du också att belönas med den extra fördelen av att ha kontroll över din vikt. Det bästa sättet att göra detta är att prata med din läkare för att veta hur mycket vikt du ska vinna under graviditeten. Med denna kunskap kommer du att kunna undvika att gå alltför mycket eftersom snabb och uttalad viktökning kommer förvärra problemet med hudbristningar marks.Stretch är inte ovanligt. Mellan 75 och 90 procent av alla gravida kvinnor utvecklar bristningar men det är inte det värre om det eftersom det är riktigt illa är att när hudbristningar har utvecklats, är de permanenta och sällan försvinner. Ett annat välkänt faktum om hudbristningar är att genetiken spelar en roll i huruvida du får dem. Detta innebär att om din mamma hade dem, det finns nästan ett hundra procent säkerhet att du kommer att utveckla dessa märken också. Därför, efter fem riktlinjer är din bästa insats mot att förebygga hudbristningar.
