Bettering din syn inte behöver vara besvärande . Det behöver inte vara dyrt heller . Allt du behöver är lite tålamod och uthållighet . Resultat visar upp bit för bit men de är väldigt mycket garanterat . I den här artikeln , jag planerar att berätta fyra öga övningar som jag använde för att hämta min eyesight.They är untroublesome men det viktiga här är konsekvent . Är du redo ännu ? Här har vi go.1 . Palming . Blunda och placera handflatan på dem . Tryck inte på ögonen - målet här är bara för att dölja belysningen . När du Palm, tror du på något som slappnar av dig . Utför detta i 10 minuter , minst 3 gånger per dag eller när som helst dina ögon är tired.2 . Fokusera . Sätt 2 objekt fyrtio centimeter ifrån varandra och försöka fokusera på en av dem på ett sådant sätt att du inte kunde se den andra . Detta låter mer besvärande än det låter eftersom vi hade en impuls att se allt på en gång . När du fokuserar , ha i åtanke att blinka och andas . Först när du slappna kan det uppnås . Mer ansträngning inte lika mer utmärkt results.3 . Slå din uppmärksamhet . Blunda och tänk på att du är på en strand . I din hand , det finns en sträng fäster en buske på den andra ön på andra sidan . Koncentrera dig på repet på din hand och successivt byta ditt fokus längs repet till den andra änden . Gör det i ca 10 minuter varje day.4 . Det sista förslaget är inte så mycket en vision träning men det är viktigt för synen förstärkning eftersom det inte spelar någon roll hur ofta du utför öga övningar , antar att du inte gjorde det sista steget , kommer din vision återfå aldrig . Det sista förslaget är att minska den tid du bär dina specifikationer . Förutsatt att du inte kunde se utan dina specs , sedan på den nedersta raden , bära en lägre grad en .
