Värm stenarna i en kastrull med hett vatten. Vattnet ska vara ca 150 grader Fahrenheit. Temperaturen hos stenarna kommer att sjunka till cirka 120 grader Fahrenheit när de tas bort från vattnet. Använd en kvicksilver termometer för att mäta värmen i vattnet.
Ta bort Stones
bort stenarna med en slitsad slev så att överflödigt vatten rinner bort stenarna. Torka stenarna med hjälp av en handduk. Se till att stenarna är helt torra innan du applicerar dem på kroppen. Men ta inte för lång tid att torka dem, eftersom stenarna måste fortfarande vara tillräckligt varm.
Testa Heat
Innan klipporna på kroppen, testa värmen av klipporna med händerna. Om de verkar vara en behaglig temperatur, placera dem på dina egna vapen innan de tillämpar dem till kundens rygg eller ben. Anledningen till detta är att dina händer kan vara mindre känsliga för värme än andra delar av kroppen såsom armar och ben.
Stora och små stenar
Placera stora stenar på stora kroppsdelar, såsom höfter och axlar. Mindre stenar ska placeras längs ryggraden, benen eller ens i mellan tårna. Stora stenar behåller värmen längre än små stenar, så placera dem på stora muskelgrupper såsom axlar kommer att se mer avkoppling för de stora muskelgrupperna.
Efterbehandling
Massage
< p> Ta bort stenar och avsluta massagen. Börja med att ta bort de större stenarna först, och sedan göra din väg från den övre delen av ryggen ner till nedre delen av ryggen eller benen. Applicera massageolja till de kroppsdelar som hade stenar som ställs på dem, och massera dessa områden. Addera behandla tillstånd med Hot
Stone massage
Hot stone massage används för att behandla en mängd olika förhållanden. Några av de vanligaste orsakerna till att få dem är ryggont och värk, benskörhet, stress, cirkulationsproblem, sömnlöshet och depression. Konsultera en läkare innan du utför en het sten massage på någon med en hudsjukdom, gravida kvinnor eller någon som har nyligen haft kirurgi eller kemoterapi.
Upphovsrätt © Liv och hälsa