Innan man börjar på befälhavaren rengöringsmedel, anstår det bantare att veta något om dess skapare. Stanley Burroughs, enföregiven holistisk helare, utvecklat diet på 1940-talet och tillämpat den på många patienter som sökte hans behandling. Burroughs hävdade att hans "lemonad" kunde bota allt från impotens till alkoholberoende till cancer. År 1960 erhöll Burroughs hans första felonyconviction i delstaten Kalifornien för att praktisera medicin utan licens. Sedan 1984 var han åter laddad med samma brott, utöver andra gradens mord för döden av en leukemi patient som satte tilltro Burroughs lemonad hopkok, liksom andra okonventionella metoder healing, vilket inkluderade kastar färgat ljus på patienten använder arrangerar geler och en gemensam bordslampa. Den unge patienten dog i olidlig smärta efter 30 dagars dricka någonting men Burroughs "lemonad."
Okunnig av Burroughs exponering som en charlatan i den rättsliga arenan, klängde modefluga kost afficionados till sin Master Cleanse diet, som krönika i sin skrift "The Master Cleanser." Efter Burroughs död 1991, skrev författaren Peter Glickman sin egen bok baserad på diet som kallas "The Master Cleanse:. Banta, har mer energi och vara lyckligare i 10 dagar" Till detta datum, Glickman, liksom andra människor som beck dieten, fortsätter att framgångsrikt hök sin egen version av befälhavaren rengöra genom att sälja böcker, e-böcker och "kit diet" på Internet.
Gör Master Cleanse
Befälhavaren rengöra är ett flytande kost som i huvudsak handlar om intag av stora mängder renat vatten med små mängder av citronsaft, lönnsirap och cayennepeppar. De enda kalorier dieters får från befälhavaren rengöra kommer från sockerhalten, vilket förhindrar dieters från Frank svält. Enligt läkaren Ed Zimley, som har bloggat utförligt om Master Cleanse, var lönnsirap förmodligen används för att ge kosten ett mer exotiskt "holistisk" överklagande, som raffinerat socker eller majssirap uppnå samma syfte. Citronsaft, som Burroughs hävdar "avgiftar" kroppen, är en mycket svag syra jämfört med magens naturliga syror, och cayennepeppar irriterar tarmen, simulera effekterna av en over-the-counter laxermedel.
P Om detta låter obehagligt, är befälhavaren rengöringsmedel inte klar med dig ännu. Det finns ett andra steg till denna diet: dricka stora mängder salt vatten, som snart har mini-mästare städare dundrande till badrummet för att upprepade gånger "avgifta." Förutom svaghet, mental suddighet och extrem hunger, är det olyckligt sidoeffekt av Master Cleanse okontrollerbar diarré och anal läckage efter episoder av gas. Dieters som beslutar lämna befälhavaren rengöra ett försök kanske vill hålla sig nära hemmet - eller åtminstone se till att deras arbetsplats rymmer flera toalett bås
Har Master Cleanse Arbete <.? br>
experter, däribland Zimney och dietister, är överens om att befälhavaren rengöra kommer att resultera i viktminskning. Men viktminskning uppnås genom nära-svält. Befälhavaren rengöra tillåter dieters en mager 600 kalorier per dag, den rekommenderade genomsnittliga dagliga kaloriintaget för 1600 för kvinnor och 2400 för män. När det gäller kost påståenden av avgiftning, experter pekar på placeboeffekten - dieters känner sig friskare helt enkelt genom kraften i förslaget. Tvärtemot Burroughs påståenden, avgiftar kroppen själv av föroreningar på en daglig basis, genom njurar, lever och andra vitala organ. Det är just dessa organ att befälhavaren rengöra diet kan permanent skada, om dieters svälta sig alltför länge. Enligt Samuel Klein, chef för Center for Human Nutrition på medicinsk fakultet i Washington University i St Louis, utarmar fasta muskelvävnad i hjärtat och minskar möjligheten för njurarna och levern att fungera.
Flesta bantare som försöker kosten Master Cleanse få tillbaka all den vikt de förlust - och ännu mer. Efter dagar av nära-svält, det finns en tendens att äta för mycket. Även Master Cleanse mest pålitliga kritiker håller med att gå utan mat i sju dagar kommer inte döda dig, men det är farligt att ta Master Cleanse förbi denna punkt. Men om du väljer att prova Master Cleanse, det finns ingen anledning att göra en resa till Whole Foods. Enkelt vatten från kranen och en tesked från din sockerskål uppnå samma effekter, så Burroughs ökända "lemonad." Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa