Tips på att försöka bli gravid

I motsats till vad du kanske tror, ​​är ibland graviditet svårt att uppnå. Detta kan vara särskilt sant för en första graviditet eller senare graviditeter om du hade svårt att bli gravid första gången. Det finns några saker du kan göra, dock, för att hjälpa dig att uppnå detta mål. Dessa inkluderar plocka ett datum att sluta preventivmedel och sysselsätter två metoder för att spåra kroppens naturliga funktioner och rytmer för att bestämma dina mest fertila tider. Bestämma ett datum att sluta använda Preventivmedel

Du och din partner kommer att behöva enas om en viss tid för att avbryta alla former av preventivmedel. Detta är speciellt viktigt om du har använt p-piller eller ta injektioner preventivmedel eller använda en form av intern preventivmedel såsom spiralen.
P Om du har interna preventivmedel såsom spiralen, måste du schemalägga en tid att låta enheten bort. Detta kan kräva en öppenvården förfarande eller en längre tid än vanligt läkarbesök.
Använd Sympto-termiska metoden

Om du har använt interna eller externa preventivmetoder, du kanske aldrig har varit noggranna med att kroppens naturliga rytmer som det avser den reproduktiva cykeln. Nu när du försöker bli gravid, men det är just denna cykel som kan hjälpa dig att uppfylla det målet.

Vissa kvinnor använder sympto-termiska metoden som ett preventivmedel. Denna metod beror på en kvinna att avgöra när hon är i sin mest fertila tiden i hennes cykel och justering sexuell aktivitet till den givna tidsramen.

Den första delen av den metod utnyttjar din basala kroppstemperatur eller BBT. Detta är den temperatur som din kropp är på när du vaknar, och detta när du måste ta den. Du får inte komma upp av någon anledning förrän du har tagit din BBT.

När du försöker bli gravid, vill du spåra din BBT så att du vet när den har stigit. Uppgången i din BBT visar att ägglossningen har inträffat och progesteron hormon börjar stiga, enligt epigee.org.
P Om du försöker bli gravid sedan efter ägglossningen, är när din BBT är på sin högsta ditt bästa gyllene tillfälle. Du kommer att vilja ha täta sex under de två till tre dagar att din BBT är och har stigit.
Använd slemhinnor Method

Inte bara förändringar förekommer i din BBT, men i ditt livmoderhalssekret sekret, också. Direkt efter din period, kommer sekret vara mycket lätt, om den finns alls, men produktionen kommer att öka din cykel fortskrider.

När du närmar dig ägglossning, kommer konsistensen förändras och sekret blir kopiösa. De kommer att bli tunnare och har en klibbig eller kladdig känsla.

När tiden för ägget att faktiskt frigörs från äggstocken närmar kommer slemhinnor liknar nära texturen hos en rå äggvita. När du ser detta, du är på din mest fertila tid och bör öka antalet gånger du har samlag.

För att kunna faktiskt urskilja dessa förändringar, måste du känna slemhinnor med fingret. Det bästa sättet att göra detta är att sätta fingret upp i livmoderhalsen och dra ut lite slem. Sedan, granska den och känna dess konsistens.