Tips på att överleva en dubbel knäledsplastik

Dubbel knäledsplastik är ett stort kirurgiskt ingrepp, och en organiserad livsrum och terapi regim kommer att vara till hjälp för att få igenom den svåra, initial återhämtning. Sjukgymnastik metoder är inte annorlunda för dem som har ersättning kirurgi på båda knäna samtidigt än för dem som har det gjort en åt gången, så det största problemet i överleva upplevelsen har att göra med att göra med att vara orörlig omedelbart efter kirurgi. Planera i förväg för återhämtning

Enligt Mayo Clinic, bör du vara beredd på flera veckor av orörlighet efter knäledsplastik. Om du har haft den här proceduren på båda knäna, behöver du antagligen att använda en rullstol under denna period. Vidta åtgärder för transport från sjukhuset efter operationen, samt få hjälp för att göra uppgifter som matlagning, tvätt och bad. Undvik att gå i trappor under denna tid, och om du bor i ett tvåvåningshus, skapa en temporär boyta på entréplan. Du vill förmodligen hålla med bad under initial återhämtning, men om du bara har en dusch satte i en stabil bänk eller stol och installera ledstänger i förväg. Ordna en toalettsits riser om du har en låg toalett, och hålla crutches hands för att hjälpa dig att komma i och ur rullstolen.
Motion Guide

amerikanska Association of ortopediska kirurger rekommenderar starkt regelbunden motion efter knäledsplastik, och gruppen föreslår ett antal övningar och aktiviteter för att ta upp så fort du kan. De flesta av dessa innebär enkla utbud av rörelsemönster övningar görs på ryggen eller sitter, såsom benlyft och pumpar ankeln. Arbeta med din sjukgymnast på en regim som är en passform för din ålder och skick. Som din återhämtning går framåt, kommer du att börja lägga vikt på benen och gå med kryckor. Ju tidigare du kan börja gå bättre, men följa rekommendationerna från din läkare och sjukgymnast när det gäller att sätta vikt på benen för att undvika risken för re-skada.
Förväntningar och Överväganden

kontinuerligt arbete kommer att vara en nyckel till din återhämtning. Du kanske vill investera i en stillastående cykel eller annan hem träningsutrustning för att hålla dina ben och knän i form. Det är i allmänhet tar ungefär tre till sex veckor för att börja återuppta normala hushåll verksamheten efter en knäledsplastik, och med dubbla knäledsplastik kan det ta lite längre tid. Håll dig till din läkare när det gäller att återvinna rörlighet. Med tiden bör du kunna njuta av skonsamma träning som simning, cykling eller golf, men stor genomslagskraft aktiviteter som skidåkning eller basket kan vara ute. Fortfarande, Mayo Clinic rapporterar att 95 procent av människor som har knä rapport ersätta kirurgi förbättrad rörlighet, smärtlindring och ett allmänt bättre livskvalitet.