Flera saker kan hjälpa till när du vill lära dig att bli av med akne naturligt. Att äta mat med för mycket fett eller socker, ett försvagat immunförsvar eller en lever som ISN t välfungerande är några av orsakerna till akne. Finns behandlingar för hur man kan bli av med akne naturligt att kan eliminera problemet quickly.You måste tvätta ansiktet eller andra drabbade områden regelbundet innan ens de mest effektiva akne behandlingar kommer att kunna arbeta. Rengöra huden minst en gång varje dag med en mild tvål. En gång om dagen kommer att hindra dina porer från tilltäppta bli, men för att få bästa resultat ska du tvätta ansiktet två gånger daily.Water är något du inte kan överleva utan, och det är också en naturlig åtgärd. Du måste dricka stora mängder vatten, minst åtta till 1008 ounce glas per dag, för att spola gifter ur kroppen. För att uppnå bästa resultat dricka minst 80 till 100 gram vatten varje dag. En annan rekommenderad formel är att dricka halva din vikt i gram, upp till 120 ounces.Fruit juice som är hög i vitamin A och E är bra för din hud och dricka dessa juicer är en del av metoden för hur man kan bli av med akne naturligt. Berry juice såsom druvjuice och tranbärsjuice är särskilt rika på naturligt förekommande antioxidants.You kan göra din egen färsk juice om du vill. Börja med hälften av en honungsmelon och lägg vattenkrasse att skapa en hälsosam juice som är en stor naturlig botemedel mot akne och innehåller vitamin A, folsyra och klor. Du kan också göra en hälsosam juice som är hög på betakaroten ut bitar av vattenmelon med några rödbetor läggas i. För att skapa en uppfriskande dryck som är rik på både antioxidanter och betakaroten, kombinera färsk spenat och carrots.Eat mer frukt, särskilt frukt som har höga halter av vitamin A som aprikoser, papaya och persimmons. Du bör också äta mer nötter, sötpotatis, lever, spannmål gjorda av vete spannmål och andra livsmedel som innehåller mycket zink, är E-vitamin, selen, folsyra och chromium.Flaxseed olja ett sätt hur man kan bli av med akne naturligt när du har en allvarlig eller kronisk fallet. Ta det varje dag för två weeks.You kan tillämpa citronsaft lokalt för att hjälpa torka upp akne eftersom det är en av de naturliga ämnen som innehåller mycket folsyra. Blanda i lite vatten för extra fördel. Citronsaft är ett av de enklaste ingredienser för att få för hur man kan bli av med akne naturligt. Frukten är tillgängliga året runt och det är något du bör alltid ha på hand.Eat en balanserad kost som innehåller kalcium och protein. Båda dessa substanser hjälper dig att få frisk hud och ett friskt immunsystem. Don t begränsa vad du äter till bara dessa frukter och grönsaker, för även om de är friska rekommendationer, de är bara exempel.
