Hudvård börjar inte med behandling av hud, acne, finnar etc, som man brukar säga är bättre att förebygga än att bota, är hudvård handlar om förebyggande, försiktighet och förutseende skadekontroll. Från butiker till stormarknader till gallerior, skulle du hitta en innumberable antal hudlotion behandling av flera sorter lovar dig det perfekta hudton du har alltid letat efter. Inte förvånande dock, att endast en liten andel av dessa krämer kommer någonstans nära till våra förväntningar, just därför att var och en av oss har olika hudton och texturer som kräver särskild treatment.Water är en av de bästa ingredienserna för en bra hud . Konsumtionen av god, renat vatten kan göra din annars torr hud återfuktad och hålla den i gott condition.If du lider av någon form av sömnlöshet, kronisk sömnbrist, eller vanligt sömnlösa nätter, vet du varför din hud inte reagerar på alla behandling du skämma bort den med. Sömn är viktigt för att säkerställa en god tillväxt och hudton. Ett minimum av 6 8 timmars sömn på natten rekommenderas av physicians.You måste komma ihåg att alla dina kosmetika har en hållbarhetstid. Se till att du byter dina svampar var tredje månad eller om de förblir oanvända, därefter inom sex månader från tillverkningsdatum. Den genomsnittliga livslängden för någon kosmetisk varierar vanligen någonstans mellan 6 12 months.If du har en olja huden, den enkla men effektiva sätt att bota det är genom att helt enkelt skära en citron i hälften. Gnid innehållet av citron i ansiktet och lämna den ett tag. Skölj med kallt vatten thereafter.Vegetables är en stor källa för hud toning. Du kan använda skivor av potatis och tillämpa den på dina slutna ögon. Det inte bara kyler ögonen, det minskar också svarta cirklar och livar upp annars torra skin.Fruits är en annan bra källa för huden. Jordgubbar till exempel är kända hud smoothners. De är också effektiva akne fighters. De producerar en salicylsyra som vanligtvis finns i många akne hudvårdsprodukter. För en snabb lösning, kan du krossa en halv kopp jordgubbar tillsammans med en halv upp av vanlig yoghurt. Denna blandning måste appliceras i ansiktet, resultatet skulle tala för sig själv. Bananer innehåller också utslätande ingredienser. En mogen banan mosas upp och appliceras över huden är ett annat kort och effektiv ansikte huden cure.While vi talar om livsmedel, grönsaker och recept och andra naturliga intag för en oförglömlig hudvård, bör vi göra också nämna den gör nots avseende hudvård. Kryddor dvs., Kakor, socker, fett fria icreams allmänt kategoriseras som högt glykemiskt kära. Det betyder i praktiken att många kolhydrater digereras vid tidpunkten för konsumtion. Någon högt glykemiskt födointag kan utlösa acne.Consumption av mat med mindre glykemiskt innehåll är mer hälsosamt för huden. Mat spannmål, frukt och grönsaker kan vara exempel på lågt glykemiskt foods.A korrekt balanserad och kontrollerad kost vård är en pre förutsättning att pre förekomma eventuella ansikte huden frågor.
