Innan du kör till telefonen för att beställa P90X eller beställa den från din tränare finns det några saker du bör veta och det finns några saker du behöver ha om du kommer att se dramatiska resultat med P90X . Vilka är de saker du behöver? - Du kommer naturligtvis att behöva köpa hela P90X systemet inklusive kost plan och arbetet ut guiden. För cirka 120 kronor får du det hela. Akta dig för de piratkopierade eller bootlegged exemplar som finns där ute. De är oftast av dålig kvalitet och ofta inte kommer med den näring planen eller träna guide. Bara så du vet, om du inte har arbetet ut guiden du inte vet ordningen på träning. - Mycket viktigt! Du kommer att behöva en stark vilja och du behöver bestämmas för att göra de tränade och följa kost plan för hela 90 dagar. Du vill ha grymma resultat rätt? Då detta är det bästa sättet att få dem. Din träning kommer att vara minst 1 timme och högst 1 - "timmar vanligt en dag i veckan -.. Du behöver motstånd band eller en uppsättning hantlar Personligen använde jag en uppsättning hantlar men om du väljer att gå med motstånd band jag har sett folk har fortfarande bra resultat -. Du behöver en pull up bar Beachbody gör en som kan gå över din dörr och inte varaktigt monterade Den stöder upp till £ 300 och du kan göra 7 + varianter av pull-ups.. . Du kan även bygga din egen eller det finns andra märken och modeller där ute -. Du behöver en TV, en DVD-spelare och en del utrymme för att göra din träning Du behöver inte mycket utrymme så om du är i en lägenhet du kommer. har gott om utrymme -. En bekväm uppsättning tennisskor och vissa träningspass klädsel -.. Rätt kost P90X levereras med en kost guide så att du kommer att kunna se vilka typer av mat du ska äta och vad du behöver när du ta din resa till mataffären - Valfria objekt:... Dessa poster kommer att hjälpa, men är inte obligatoriskt P90X återhämtningsdryck, energi bar eller P90X protein bar, proteinshake och en multi-vitamin Kom ihåg, du kommer att dränera din kropp så att du kommer att behöva lägga dessa näringsämnen igen
