Tolv Steg Anonyma överätare

Anonyma överätare är en 12-stegs program för att stödja och behandla människor som äter för mycket som en följd av matmissbruk. Programmet är baserat på liknande föreskrifter som Alchoholics anonyma och Anonyma Narkomaner. Steg 1 och 2

Det första steget i Anonyma överätare Programmet innebär att erkänna att det finns ett problem. Det andra steget är att erkänna en högre makt som att anförtro återhämtning.
Steg 3 och 4

Det tredje steget i Anonyma överätare är att lösa för att sätta dig själv i händerna av din högre makt. Steg fyra är en ärlig bedömning av ditt liv och där din matmissbruk har tagit det.
Steg 5 och 6

Steg fem är konfessionell, och de i Anonyma överätare erkänna sina missgärningar till sin högre makt och en annan person. Det sjätte steget är att besluta att den högre makt kan rengöra din karaktär. 7 och 8

Det sjunde steget i Anonyma överätare programmet
steg är att uttryckligen be din högre makt för att rengöra din karaktär. Steg åtta innebär att skapa en lista över alla dem som har kränkt under utfodring ditt missbruk.
Steg 9 och 10

nionde Anonyma överätare steg är att gottgöra de personer på listan från den åttonde steget. Steg 10 innebär att vara medveten om framtida oförrätter löpande och erkänna dem och att gottgöra.
Steg 11 och 12

Anonyma överätare programmets 11th steg kräver meditation och bön till din högre makt för styrka och tillsyn. Steg 12, avsedd att ske när betydande framsteg mot återhämtning har åstadkommit, är att dela med programmets budskap med andra i nöd och hjälpa dem i deras återhämtning.