Tolv steg för Overeaters

Anonyma överätare (OA) är en 12-stegs program bygger på andliga principer, kamratskap och erfarenheterna från andra medlemmar inom programmet. Dessa åtgärder avser att hjälpa individer har en bättre förståelse för deras relation med mat och samtidigt ta itu med andra fysiska och psykiska problem. Samt ha litteratur som finns, deltar i möten med andra medlemmar i OA är ett starkt föreslås del av detta program. Om OA

Anonyma överätare, trots sitt namn, fokuserar på en mängd frågor kring en persons relation med mat. Detta kan innefatta binging och utrensning, anorektiska beteenden, en emotionell tvång att äta för komfort, ständigt byter från en extrem diet till nästa, eller annars ständigt fokus på mat.

OA är inte en resurs för kost eller näring information och kommer inte att ge viktminskning tips. Programmet är avsett för att diskutera sina olika frågor med mat och att ha en säker och icke-dömande inställning att göra det. Även OA inte tillämpa andliga principer till deras program, fokuserar de inte på någon religion och har agnositc och ateisten medlemmar inom deras veck. Köpa och sälja The 12 Steps

De 12 stegen i OA kommer från de 12 stegen tillskrivs först till programmet av Anonyma Alkoholister. De är avsedda att bearbetas genom kronologiskt med en sponsor, en medlem av OA som har uppvisat en viss förståelse för de principer och har tillämpat dem på hans eller hennes dagliga liv. Det finns inga regler att följa instruktionerna,. Du kan ta så mycket eller så lite tid som du behöver för att slutföra varje steg

Många människor kommer att slutföra en runda av de 12 stegen och sedan börja om igen för att se hur deras återhämtningen har förändrats sedan deras första början. En lista över de 12 stegen och förslag om hur man kan arbeta dem kan hittas i OA litteraturen, "Tolv steg och tolv traditioner Anonyma överätare." Boken finns på OA möten eller kan köpas och laddas ner på nätet på http://bookstore.oa.org/Addera ditt mötesdeltagare

Möten är en viktig del av OA återhämtning. Det är i denna miljö som nykomlingar kommer att få möjlighet att träffa andra människor som har kämpat med matmissbruk och höra deras berättelser som de hittar ett sätt att återhämta sig från hetsätning. Folk kommer också få en chans att dela sina erfarenheter med andra och befinner sig i en grupp där de förstod för första gången. Möten erbjuda stöd i form av att hitta sponsring, som erbjuder gemenskap utanför gruppen och erkänna viktiga milstolpar i en människas Recovery Review

OA möten är gratis,. Folk kan frivilligt medverka om de har ekonomisk möjlighet att göra det . Sedan starten 1960, har OA varit självförsörjande. En förteckning över möten kan hittas genom att ringa journummer som anges i Vita Sidorna i telefonkatalogen,. Eller genom att gå en lokalavdelning av OA nätet