Det har varit några bra träningspass släpps på DVD. Jag försökte eller slutfört ett antal av dem. Några av de pass jag inte fullständig eftersom de inte var rätt för mig. Det fungerade bra för andra människor, men det var inte en bra passform för vad jag gillar. Vi kommer inte att prata om dem. Jag skulle vilja dela med er min topp 5 favorit workout videos och berätta lite om varje one.5. Den 10 Minute Trainer Anledningen till att jag gillar 10 Minute Trainer så mycket är att det är snabbt och effektivt. Nu är detta inte något som jag gör varje dag, eftersom jag gillar att träna mer än 10 minuter, men det är den träning jag gör när jag är väldigt upptagen och inte har tid att träna i en timme. Detta är också den träning jag tar på semester och affärsresor. Den är snabb och effektiv och håller mig igång när mitt schema inte låta mig komma i min fulla workout.4. Tae Bo Tae Bo är lite äldre nu, men tillbaka i dag här videon rockade. För att berätta sanningen här är videon som fick mig riktigt intresserad av hemmet träning. Jag var ganska ung på den tiden, men jag älskade idén om sparkar och slag för att komma i form. Det hjälper också med koordination och balans. Tae Bo kommer för alltid att gå som en av de största DVD träning hemma. Det kommer åtminstone att gå som en med en enorm följande och super popularitet. Om du aldrig har provat Tae Bo sitt värde skott. Det är en hel del fun.3. De 300 Workout Jag kommer att fuska lite på detta. Träningspass video som marknadsförs som 300 Workout är inte exakt samma som de som används för att träna rösterna. Även träningen DVD är effektiv och ganska bra, jag gjorde lite mer forskning för att ta reda på reps och tekniker som används. Jag njöt verkligen dessa pass. De var mycket svåra och effective.2. ChaLean Extreme Denna övning är den nyaste jag har provat. Det kom bara ut i slutet av 2008. Detta program är riktigt coolt. Jag trodde det skulle vara mer fokuserade för damer, men det var super effektiv för mig. En av dagarna gjorde mig nästan kräkas. Nyckeln till att göra detta program framgångsrikt är att ha tillräckligt med tyngd för att göra det mycket effektivt för dig. De motion band inte är lika effektiva i denna träning som de är i andra, men användningen av hantlar är utmärkt. Du behöver bara se till att dina hantlar vikt tillräckligt för övningar för att vara effektiva. Set med 15 pounds, 25 pounds, £ 35 och £ 45 var tillräckligt för me.1. P90X Mitt nummer ett program är P90X. Detta program är mycket effektiv och har fungerat bäst för mig om någon av de filmer jag har försökt. De träning är svåra på dina muskler, men ganska lätt tekniker. Det är en 90 dagars träning med i genomsnitt en timme om dagen. Du kommer att använda träningsband och /eller hantlar. Detta är ett annat program som är mycket populär och används av många människor. Om du är i riktigt dålig form då P90X kan vara lite svårt för dig att göra. Jag skulle föreslå att försöka något lite mindre intensiv först, få dig i lite bättre form, sedan ge P90X en try.I tror träning hemma DVD-skivor är rätt väg att gå. Om du vill komma i bra form ge en ett försök.
