En hel del studier tyder på att det inte bara är fiskolja förmåner många, några av dem är faktiskt mycket fantastiskt! Det verkar som om nya studier skrivs om vardagliga, som forskare och läkare lär sig så mycket mer om hur och varför det är så bra för hälsan. Omega 3-fettsyror som finns i fiskolja är bra fetter som är nödvändiga för hälsan. De är viktiga för människors hälsa men våra kroppar inte kan producera dem måste du få dem från din diet. Här är några beprövade fiskolja fördelar som borde få dig att konsumera mer olja rik, vild fisk och börja ta en mycket raffinerad kosttillskott med fiskolja om du inte är redan! Främjar kardiovaskulär Wellness & Förhindrar hjärtinfarkter och StrokesFish olja fortsätter att växa i vetenskapliga rykte som en betydande främjare av hjärthälsa. Enligt uttalanden från American Heart Association, är fiskolja effektiv i att minska förekomsten av hjärtsjukdomar och hjälpmedel för att minska riskfaktorer som höga kolesterolvärden och högt blodtryck. Forskning studier av hjärtinfarktöverlevandear har upptäckt att daglig konsumtion av omega 3 kapslar drastiskt minimera risken för att dö, ytterligare hjärtinfarkter och stroke. Omega 3s minskar också triglycerider i blodet, hjälper till att korrigera oregelbunden hjärtrytm, och kan bidra till att förebygga och behandla åderförkalkning genom att hämma bildningen av plack och blodproppar, vilket ofta täppa arteries.Decreases Inflammation /PainOmega 3s har en kraftfull anti studier inflammation effect.Research visar att kost rik på omega 3s (och låg i pro inflammatoriska omega 6: or) kan gynna människor med inflammation baserade störningar något som slutar i ITiS!. Omega 3s har också använts för att effektivt behandla nacke, rygg och mensvärk, så att studiedeltagarna för att minska sitt intag av icke-steroida antiinflammatoriska medication.Ensures friska leder och minimerar symptom på ArthritisThe omega 3s i fiskolja minskar gemensamma ömhet, smärtintensitet och morgonstelhet produceras av reumatoid artrit. I själva verket har många provrör studier funnit att omega 3s faktiskt minska aktiviteten av enzymer som förstör brosk. Mer än 13 publicerade studier har visat att fiskolja tillskott är mycket effektiva vid behandling av reumatoid artrit. Fiskolja har hjälpt dem med RA att minska sitt beroende av smärtstillande medication.Enhances mental skärpa & Long Term Kognitiv FunctionDid du vet att omega 3s, speciellt DHA, otroligt är koncentrerade i hjärnan? Theyre viktigt för optimal kognitiva (hjärna memorering och prestation) och beteendemässiga fungerande, samt god tillväxt och utveckling. Försöken visar att omega 3s kan bidra till att upprätthålla god kognitiv funktion och eventuellt förhindra eller avvaktar utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Vi har också lärt oss att det oerhört viktigt att gravida kvinnor får tillräckligt med DHA, eftersom det är viktigt att det växande fostret under tredje trimestern av graviditeten växer fostret hjärnan med en hastighet av 250.000 nya nervceller varje minut! Barn är också hjälpt av omega 3 intag, som otaliga studier visar att omega 3s öka inlärning, koncentration, läsning och ordförråd färdigheter. Otaliga studier har också visat effekt vid behandling ADD.Contributes till positiv stämning & Emotional nationer WellnessIn där fisk är en viktig del av kosten, rikstäckande klassar av depression är lägre. Så det borde inte vara förvånande att studier har visat att fiskoljekapslar kan mildra symtomen vid depression, bipolär sjukdom och psykos. Många kliniska studier har funnit att de som tog omega 3s med sina föreskrivna anti depressiva hade en större förbättring av symtomen än de som bara tog antidepressiva, med patienter med en stabiliserande effekt och mindre humörsvängningar. Forskning har också visat att, när fångarna fick omega tre-fettsyror, fanns det en stor nedgång i fientligt beteende. Omega 3s verkar också minska risken för postnatal depression.Promotes Eye WellnessStudies visar att personer med en högre omega 3 förbrukning verkar ha en minskad risk för torra ögon syndrom och utveckla makuladegeneration. Preliminära studier visar också att fiskolja tillskott hjälper inlessening torra ögon symtom, kan bidra till att hämma makuladegeneration för personer som redan utvecklat den och förbättrar okulär hälsa i general.Pregnancy gör Infancy Brain /Vision Utveckling & minskad incidens av Childhood DisordersDHA upp 15 20 vår hjärnbark och ca 30 60 av näthinnan, så det är absolut nödvändigt för normal tillväxt och utveckling av fostret och barnet. Prenatal DHA tillgänglighet tycks också minska likelihoodof barndom allergier och har en effekt på motoriska kvalitet, kognitiv utveckling och hyperaktivitet /beteende senare i barnets liv. Omega 3s hjälper också till att minska risken för för tidig födsel och låg födelsevikt weight.Promotes ökad metabolism av fett och vikt LossAccording till National Institute of Health, omega 3s trigger Im fullt signaler till hjärnan och stöd hämma hunger signaler. Forskning har också visat att fiskolja förbättrar effekten av motion för att minska kroppsfettet. Volontärer som var anvisade fiskolja som en del av deras kost uppvisade en större minskning i vikt i motsats till de som inte konsumerar fiskolja. Motion plus fiskolja hade en positiv effekt på kroppsformen och kroppens sammansättning volunteers.Lowers Risk för bröst, är prostatacancer och kolorektal CancerThough mer forskning inom detta område akut behov, är vi nu medvetna om att omega 3s finns i fiskolja hjälpa vid förebyggande och behandling av prostata-, testikel-, bröst-och äggstockscancer. Preliminära studier tyder på att konsumera fiskolja dagligen kan hjälpa fördröja utvecklingen av koloncancer hos dem med tidiga stadier av sjukdomen och kan möjligen ha förmåga att framkalla apoptos (celldöd) i cancer cells.More kan skrivas med hänsyn till de många fiskolja förmåner. Och, som det vetenskapliga samfundet och vårdpersonal fortsätta att undersöka omega 3s, kan du räkna med att fiskolja kommer fortsätta att göra nyheter som idealisk källa för dessa essentiella fettsyror som är så viktigt för vår bodies.Even om huset nu i god fysisk kondition , en högkvalitativ fiskolja tillägg är den enklaste, säkraste sättet att realisera och bibehålla optimal hälsa!
