Total höftledsplastik indrivningsförfaranden

En total höftplastik är livsförändrande. Det är en allvarlig operation som kräver sjukgymnastik samt livsstilsförändringar för att anpassa sig till den nya gemensamma. Återhämtning beror på dig. Varje funktion är annorlunda, men om du är förberedd för återvinning innan din operation, kommer din återgång till normalt boende vara lättare. Börja med att turnera ditt hem veckor före operationen gör en lista över saker du behöver för att behålla din självständighet. Ditt badrum

Din toaletten sitter alldeles för lågt för dig att använda bekvämt efter höftledsoperation. Du skulle vara klokt att investera i en 4-tum-hög toalettsitsen för att hindra dig från att böja för lågt. Nästa, ta din dusch. Om du har en duschkabin i ditt hem, är detta den du ska använda under återhämtningen. Ett badkar eller dusch stol ska läggas. Det tar mycket längre tid att duscha efter operationen och du kommer att få trött snabbt. Du kommer att finna det lättare att sitta än att stå. En handhållen duschmunstycke är också en bra idé. Se till att dina handdukar, schampo och tvål är alla inom nära räckhåll. Du vill inte riskera att böja eller vrida. Addera ditt sovrum

Eftersom du kommer att spendera mycket tid i sängen, måste du ha en bekväm plats att förvara dina saker. En lång fällbord bredvid din säng fungerar bra. Gör en lista på vardagliga objekt som du behöver efter operationen. Lagra dina poster i lätt-att-röra-korgar på table.You vill ha toalettartiklar, böcker och mediciner inom räckhåll. Det är en bra idé att ha en bärbar dator och mobiltelefon i närheten också. Gör din säng bekväma med en kil kudde. Detta gör att du kan ligga i en halvsittande ställning utan att äventyra din nya höftleden. Många patienter klagar över kalla fötter och smärtsamma klackar från liggande i sängen under långa perioder utan att flytta. Ullstrumpor och en skum rulle placeras under anklarna hjälper. Var noga med att ha en TV med en fjärrkontroll, en DVD-spelare och filmer ockupera din tid under den första veckan.
Återfå ditt oberoende

Du kommer att vara mycket lyckligare om du kan ta hand om dig själv. Det kommer att bli gammal riktigt snabbt för både dig och dina housemates om du måste be om hjälp med vardagliga uppgifter. Det finns många produkter tillgängliga som gör att du kan vara på din egen lättare (se referens nr 1, nedan.) Tång eller en reacher gör att du kan plocka upp föremål som du orkar. Det är frestande att hämta saker som hamnar på golvet, men att göra det är mycket farligt och kan leda till störningen. Använd en Reacher. Du kan också köpa en strumpa stöd och en långskaftad skohorn. En rollator med en fäst korg kommer att möjliggöra mobilitet från rum till rum. Ha skumkuddar på 4 - och 6-in. djup skär i en lokal tygaffär. Ha en i bilen och en i ditt hus. Du hittar bilsäten, stolar restaurang och några sittplatser i ditt hem kommer att sitta för lågt för komfort.
Din Rehab Program
p Det är viktigt att du gör din föreskrivna övningar för att återfå din styrka. Simning är den bästa och mest bekväma stärkande träning (se referens 2, nedan). Om du inte har ett gym medlemskap eller tillgång till en pool, skulle det vara en bra idé att göra arrangemang före din operation. Du kommer bli förvånad över hur svaga musklerna är efter operationen och hur snabbt du återfå styrka med rehabilitering. Se det som din nya träningsprogram och hålla fast vid det
Intimitet

undrar alla, men få kommer att fråga: ".? När kan jag återgå till sexuell aktivitet" Svaret i de flesta fall är, "När du känner för det." Utan att bli alltför beskrivande, kommer du har begränsningar, men de kommer inte att vara för evigt (se referens 3, nedan). Din läkare ska ha ett häfte som går igenom vad du behöver veta. Kom bara ihåg att vara alltför försiktig är normalt, ta det lugnt Addera tillbaka till arbetet Tillbaka till ditt liv

Inom några veckor kommer du att vara redo att återvända till. arbete och komma tillbaka till normala aktiviteter. Bli inte förvånad om du blir trött snabbare och behöver ta det lite långsammare. Trappa kommer att bli svårt, men de är stora muskel byggare. Kom ihåg att du har haft en enorm angrepp på kroppen och fullständig återhämtning tar tid. En sak du inte har är höftproblem.
Ord att ihåg
p Det finns vissa försiktighetsåtgärder som du bör åta sig att minnet. Här är en bra lista tas ut av Mendelson Ortopedi:

* Inte korsa benen vid knäna under minst åtta veckor

* Ta inte med ditt knä upp högre än din. höften.

* Luta dig inte framåt när du sitter eller när du sitter ner.

* Slå inte fötterna överdrivet inåt eller utåt när du böjer ner.

* Förvara benet framåt.

* Gör hålla det drabbade benet framför när du sitter eller står.

* inte når ner för att dra upp filtar när man ligger i sängen.

* Böj inte i midjan än 90 grader.

* Stå inte duva-rättning.

* Använd en hög köket eller barstol i köket .

* Äger knäböja inte på knä på oanvänd benet (den goda sidan).

* Gör knäböja på knäet på det opererade benet (den dåliga sidan).

* Använd inte smärta som en vägledning för vad du får eller inte får göra.