Tre dagars Cardiac Diet Pros & Cons

Även modefluga kostvanor som de tre-dagars hjärt diet tenderar att få en dålig rap från kosten recensenter såsom de på platser TheDietChannel.com och FadDiet.com, dessa dieter är helt utan förtjänar. Även om tre-dagars hjärt diet lämnar ganska lite saknas för hållbar viktminskning och näringsmässiga undervisning, kan det hjälpa dig att kasta några pounds om du är otroligt ont om tid. Tre dagars diet Pros

tre-dagars diet är en strukturerad äta plan som utlovat betydande (upp till 10 kg.) Av viktminskning på bara tre dagar. Detta sker genom tunga kalorimängden, som kan ses från ett prov frukost från planen, bestående av endast svart kaffe, grapefrukt, en skiva rostat bröd och 1 msk. av jordnötssmör. Oavsett vad du tycker om menyalternativen på planen, kommer kosten nästan säkert resultera i viktminskning på grund av den tunga kalori inblandade begränsning. Därför är en av de stora fördelarna av den tre-dagars diet att det kommer att fungera. Även om det är omöjligt att säga om du kommer att förlora upp till de utlovade 10 kg., Förlorar du säkert någon vikt samtidigt på planen, vilket gör det till en bra kost för personer som vill sprida lite vikt på en relativt kort tidsperiod.

Den andra stora fördelen med tre-dagars diet är att det förbereder dieters att bygga mental disciplin som krävs för att följa längre och mer involverad planer bantning. Detta beror på att tre-dagars diet tvingar sina användare att följa planen ordagrant, med inget utrymme för misstag eller divergens. Undervisning dig själv att bli 100 procent kompatibel med en diet plan är avgörande för framgång, och den tre-dagars diet är en bra kickstart för att bilda denna typ av disciplin och tillämpa den på mer omfattande planer.
Tre -dagars diet Cons

den stora nackdelen att de tre-dagars diet är dess otroligt kort längd. Tre dagar är inte en tillräckligt lång tid för att göra någon verklig eller bestående framsteg till din fysik, och det är mer sannolikt än inte att du helt enkelt kommer att återfå den vikt du förlorat under ersättningsperioden omedelbart efter upphörandet av kosten. Detta leder till en ändlös ström av jojo-bantning, där inga verkliga framsteg görs, trots stora uppoffringar (tre dagar till ett värde åt gången).

Den andra stora problemet med den tre-dagars diet är att det är bara en äta plan utan pedagogiskt material som förklarar hur och varför Of bantning eller näring. Detta innebär dieters förlitar sig på tre-dagars plan kommer att finna sig på drift om de beslutar att avstå från planen som skrivit och försöka skapa sin egen plan i framtiden. Därför, medan någon kan säkert gå ner i vikt på planen, gör det inget att lära dem att hålla vikten av när planen står stilla.