Om du inte är lång nog, du förmodligen känner sig osäkra på dem längre än du. Det verkar som att långa människor är mer självsäker, och de alltid ser bra ut oavsett vad de har på sig, vem de är med, och var de än må vara. Tyvärr är det också ingen hemlighet att kortare människor har svårt med deras självkänsla och de alltid önskar att de kunde vara taller.The goda nyheten är, kan du fortfarande öka din längd. Detta är sant. Även om det är idealiskt att arbeta på din längd innan du når din mid 20s, studier visar att du fortfarande kan växa oavsett hur gammal du är. Svårt att tro? Idag hittar du många lösningar till höjd brist-från droger, örter, kosttillskott och vissa program. Vissa är gratis, medan andra kommer förmodligen att kosta en arm och ett leg.Here är några av de ganska enkla och billiga sätt att växa ett par inches. I själva verket kommer dessa riktlinjer inte kosta dig något på all.StretchingStretching övningar är bland de första saker du behöver göra om du vill vara längre. Och det är bra eftersom det brukar även kosta dig ett öre. Du kan prova tå-röra, broar, och hängande. Du kan göra detta hemma eller på kontoret, vilket innebär att du kan vara mycket konsekvent med detta regimen.SportsAge borde egentligen inte ett problem i tillväxt. Genom att utlösa din kropp att producera HGH (humant tillväxthormon), kan du odla säkert längre. Du kan prova simning, är sprinta, cykling och basket sedan sportaktiviteter kända för att vara mycket effektiv i att meddela kroppen att producera en massa HGH.NutritionIf du äter en hälsosam måltid, kommer din kropp utvecklas och växa 100%. Om du äter mat rik på kalcium, järn, fosfor, zink, magnesium och koppar, kommer du verkligen blivit längre eftersom dessa komponenter mål tillväxten och utvecklingen av ditt bones.If du kan kombinera alla tre-stretching, sport, och nutrition, du bör inte ha några problem att lägga till några inches till din längd oavsett hur gammal du är just nu. Du ser, dessa tre faktorer kompletterar varandra och kommer att bana väg för en längre you.Stick dessa konsekvent, utan att misslyckas, och du bör vara högre med minst ett par inches på nolltid. Dina ansträngningar kommer säkert att löna sig och ganska snart, kommer du till slut mer säker på dig själv!
