Triggerpunkter för att lindra smärta i handleden

Handleden kan inte hantera många av de repetitiva uppgifter som är så vanliga i dagens samhälle, t.ex. skrivfel. Dessa uppgifter kan orsaka smärta i handleden att medicinering inte kan lindra, men en brytpunkt massage kan. Triggerpunkter Explained

Trigger punkter är fläckar eller prickar på kroppen som kan bidra till att minska smärta i andra delar av kroppen. Trigger punkt massage är en mycket mer intensiv och fokuserad form av karosseri som hjälper till att lindra smärta och obehag. Trigger punkt massage är inte avkopplande som det kräver kunden (om du använder en specialist) för att kommunicera för att maximera massagen effektivitet.
Typer av triggerpunkter
p Det finns två former av brytpunkt tryck som orsakar smärta i handleden. Dessa punkter är latenta triggers, som endast kommer att orsaka smärta när man trycker och aktiva triggers, som uppvisar muskelsmärta utan att pressas.
Tester för att avgöra smärta i handleden

Det finns två tester som en person kan utföra för att bestämma vilken brytpunkt måste manipuleras för att lindra smärta. Dessa tester är enkla att utföra. Böj handen i en 90-graders vinkel nedåt. Om det finns smärta eller du kan inte böja handleden, då de utlösande punkter som ligger längs den inre underarmen måste masseras. Det andra testet, gör en person en knytnäve och böjer hennes knytnäve nedåt i en 90-graders vinkel, om smärta eller inte kan böja nedåt, då de triggerpunkter på yttre underarmen måste masseras.

Inner Underarm triggerpunkter

Dessa punkter ligger nära armvecket på den inre underarmen. Den första triggningspunkt är i centrum av den inre underarmen, kommer denna punkt hjälpa till att lindra smärta i mitten av handleden. Den andra triggningspunkt ligger den yttre punkt nära armvecket, kommer denna punkt att hjälpa höja smärta längs den yttre handleden nära området av lillfingret. Dessa triggerpunkter hjälpa avaktivera eller stoppa smärtan i personens hand flexors.
Outer Underarm triggerpunkter

Dessa punkter ligger nära armvecket på övre /yttre underarmen. Den första triggningspunkt är i centrum av den yttre underarmen, kommer denna punkt hjälpa till att lindra smärta i mitten av handleden. Den andra triggningspunkt ligger den yttre punkt nära armvecket, kommer denna punkt att hjälpa höja smärta längs handleden nära området av lillfingret. Dessa triggerpunkter hjälpa avaktivera eller stoppa smärtan i personens handled och extensorer finger.