Jag var en amatör power lifter allt du vet det. Theres något som jag har sett under dessa år är att många killar tror att om du är större och få mer kroppsvikt bör du vara starkare. Det var onekligen åren ago.When du titta på alla att gamla poster du kommer att se att super tungviktare som väger över £ 300 var kungar alla tävlingar knäböj, bänk och döda lift.But som vi vet, tiderna förändras och saker förändras med det när du ser tävlingar styrkelyft numera kan du inse att inte alltid är den största killen som vinner pokalen och de topprankade killar ibland brukar få 300 lbs av weight.As jag har sagt tidigare theres en massa människor på Internet som kan berätta att de starkaste killarna i världen idag kan vikt 198, 220, 242 och 275 pund, inte nödvändiga monster på över 300 lbs.Dont tror att Im berätta om små feta killar som väger mindre än sina högväxt kompisar. Im talar om människor som ser ut som de är i styrka bodybuilding championships.Many tränare sätter sin makt lyftar i hårda träning fungerar som vägt skottkärra och drar släde, en av dessa bussar är världsberömda och ägare av Westside Barbell Louie Simmons, kan du berätta det läser hans articles.I vet att du inte tro mig om jag säger att theres en ny typ av makt lyftar som gör cardio, Im ja inte skojar de gör hybrid cardio eller motstånd cardio.They är inte bara orolig för att hålla sin snygga kropp bättre, de vill bli bättre i alla absoluta styrka aspekterna dess omkring uppgradera denna övergripande och allt detta ger en maximal styrka results.If styrkelyft du frågar mig tror jag att när tiden ändrar på samma sätt som vi kommer att tänka på en lean hybrid muskel maskinen istället den stereotypa stor fet skallig kille med ett bockskägg i styrkelyft världen, något som har mycket att göra med denna teori är den hybrid cardio eller typ III muskelträning jag guess.I tåg med en kille som heter Mike Schwanke på Tampa Barbell. Hes ett av många exempel att den största killen är inte alltid den starkare en hes lättare jämfört med de tunga vikter monster. Men den här killen knäböj över 1k och döda lyft £ 800. Om du inte tror mig kan du titta på den här videon på sin utbildning tagningar innan träffa tidigare denna year.He har en stor styrka och minskar hans kroppsfett eftersom han utför hjärt-och hybrid conditioning, Vill du vara balanserad mellan kondition, styrka och storlek? Om svaret är ja då uppmärksamma i slutet av den här artikeln. Tänk om detta kan du lyfta, lyfta och lyft tills du får lika stor som en tjur och har stora muskler men du får andnöd jogging minst 15 minuter du lägger Hybrid komponenten muskelträning till din träning mix kommer det att ge dig en bättre prestanda om du utöva någon form av idrott, det fungerar också att läka svaga punkter, förbättra din kondition och förbättra kapaciteten för kroppen att återhämta sig, och thats varför killar också använda Hybrid conditioning.The bästa hybrid övningar som du kan börja utföra är släde pull, däck flip, bönder gå skottkärra tryck och plattan lyft. Om du blir fokuserad i ett första mål på tio minuter eller något som arbetar med dessa övningar senare, kan du tänka på 30 minuters arbete sessions.You måste veta detta: Om du når 30 minuters träningspass inte ens tänka på att göra längre sträckor tid. Istället försöker öka vikten inte tid för dina rutiner under övningarna. Du kommer att se till att detta fungerar vänder bättre din performance.You gör komplexa övningar för att dina muskler att testa dina färdigheter (balans, koordination, etc.) allt samtidigt brinner en av de bästa sakerna med Hybrid cardio förutom att göra den här övningen kommer du att ställa upp din kondition och även minska sannolikheten för get skada
