Tryckpunkter att botar en huvudvärk

Använda tryckpunkter som ett sätt att lindra migrän och är både säker och effektiv. Det eliminerar behovet av att ta onödiga värktabletter. Tryckpunkter är känsliga områden som stimulerar vissa delar av kroppen. Den gemensamma uppfattningen är att massera dessa tryckpunkter skickar meddelanden från nerver till andra delar av kroppen och antingen blockerar smärta eller berättar kroppen att släppa spänningar som orsakar det. Tryckpunkt Platser

De vanligaste tryckpunkter är placerade på händer, fötter och huvud. Fot massage kan hjälpa till med en huvudvärk, även om du aldrig har använt tryckpunkter innan. Det finns också speciella strumpor som finns på nätet och i massage butiker som avslöjar tryckpunkter. Lägg dem på, och de färgkodade områdena matcha upp med ett visst område i foten. De olika områdena är märkta för att berätta var att massera för olika symtom.

Hand innehåller en tryckpunkt ligger mellan pekfinger och tumme. Denna plats kan masseras lätt oavsett om du är i ett trångt område eller sitter hemma ensam. De tryckpunkter i huvudet är också lätt att nå och ger den snabbaste lättnad. Tryckpunkter är placerade längs hårfästet, vid tinningarna och vid basen av halsen. Hörnen av dina ögon och inre hörnen av ögonbryn fungera lika bra. Addera Massera Tryckpunkter

När du använder en tryckpunkt, pressa på området med hjälp av ytan av fingret eller tummen i stället för spetsen. Börja med att applicera ett jämnt och stadigt tryck på tryckpunkten och sluta om du känner smärta. Gnid i små cirklar, massera området. Låt fingrarna sjunka djupare in i muskeln för att lindra trycket och lugnar huvudvärk. Hitta en hastighet och tryck som är bekvämt för dig. Koncentrera dig på att koppla av och andas djupt du massage. Varje person är unik. Gå med dina instinkter om vad som fungerar för dig. Om en tryckpunkt känns bra, ska du inte låta någon försöka berätta för dig att du gör fel.