Alzheimers är en allvarlig psykisk sjukdom som många av oss kan ställas inför under vår livstid. Det finns många bland oss som har familjemedlemmar som redan lider av det. Behandla sjukdomen har visat sig vara svårt och ett botemedel är fortfarande några sätt utanför. Men många läkare och forskare har bytt sina behandlingsmetoder från bota problemet att förhindra det i första plats.Detta studieområde har visat betydande resultat, och samtidigt inte kunna stoppa Alzheimers bildas det kan sakta ner. Den huvudsakliga metoden för behandling inom detta område är övning. Ordentlig motion är viktigt för hälsan hos den mänskliga kroppen, men framför allt till hjärnan. Nu kan du bli lite förvirrad eftersom du kan inte utöva din hjärna som du kan din arms.However genom att hålla resten av din kropp i god form kan du se till att hjärnan håller sig frisk. Det är främst genom att säkerställa korrekt blodflödet, ordentliga blodet syre och rätt kost. Nu har de flesta av oss hur t dietister eller läkare och skulle inte veta var man ska börja för att övervaka eller öka dessa saker. Lyckligtvis du inte behöver vara ett geni för att ta hand om yourself.The första du kan göra är att hålla dig i form. Det är ofta där folk kan gå överbord och gör sig för tunt. Kroppsfett är där av en anledning, och du behöver en viss mängd av det att hålla sig frisk. Att finna den rätta balansen är viktig, och att banta som du inte behöver kan hålla blodet objektet tryck low.Another på listan som kan hjälpa till att hålla din hjärna frisk är kolesterolnivåer. Se till att du har tillräckligt goda kolesterolet i kroppen kan hålla det dåliga i schack och förhindra stroke. Om du redan har på din målvikt, eller snart kommer att vara, då måste du börja fokusera på din kost för att bibehålla din hälsa och kondition. Äta de nödvändiga mängder av spannmål, frukt, grönsaker, och få massor av vatten kan hjälpa till att hålla kroppen igång smoothly.Drinking 2 till 4 koppar grönt te om dagen också bidrar till att minska din risk att utveckla Alzheimers. Tyvärr finns det inget sätt att eliminera risken helt. Medan kontinuerlig forskning görs på både förebyggande och botande medel finns det för närvarande inget slut i sikte. Den senaste utvecklingen inom stamcellsforskningen har varit lovande, men inför många moraliska och etiska hinder från vissa countries.This sagt allt en människa kan göra är att äta hälsosamt, motion dagligen, och försöker stanna så passform som möjligt. För äldre människor är det en bra idé att välja en övning som inte är alltför ansträngande men som ändå ger ett bra träningspass. Det finns många former av motion som passar denna beskrivning, men en av de mest populära och effektiva hoppar på en studsmatta eller reboundair. Detta gäller alla människor också, inte bara de av oss som kan vara över 65 år. Bortsett från att äta hälsosamt och motionera kan du också sluta röka för att underlätta din hälsa. Forskning har visat att få tillräckligt med sömn varje natt också kan hjälpa din kropp s motståndskraft mot sjukdomar både psykiska och physical.Alzheimer s är en av de värsta sjukdomarna en familjemedlem eller vän kan drabbas. Att ta hand om en person i ett sådant tillstånd kan vara överväldigande ibland. Kom ihåg att dessa människor inte kan hjälpa hur de agerar, och att du måste behandla dem med värdighet och respekt i alla lägen. När allt det kan vara du i den stolen en dag.
