Trötthet Behandlingar

Någon som känner sig trötta efter veckor eller månader i sträck kan uppleva kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Enligt Centers for Disease Control, helst från 1 till 4.000.000 amerikaner lider av detta tillstånd varje år. Svåra fall av CFS kan även påverka en persons förmåga att utföra vardagliga sysslor. Behandlingsmetoder för denna CFS inkluderar läkemedel, terapi och rutinmässig övning. Identifiering

Känslor av trötthet som kvarstår under lång tid är oftast ett symptom på någon bakomliggande sjukdom. Psykiska störningar, blodstörningar socker, immunoobalanser systemkrav och kroniska virusinfektioner kan alla leda till symtom på kronisk trötthetssyndrom. Några av de erfarna symtom är trötthet, sömnstörningar, muskel-och ledvärk, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Symptomen kan variera från person till person, och kan orsaka minimal eller svåra störningar i en persons dagliga fungerande nivå.
Motion och kost
Kost

saknar viktiga vitaminer och mineraler som järn, kan och magnesium leda till kemisk obalans i kroppen. Kemiska obalanser påverkar hur effektivt kroppen kan bearbeta tillgängliga näringsämnen, och hur väl dessa processer utförs. Som ett resultat, kan känslor av trötthet resultera från fattiga näringsrika metoder. En kost som innehåller en balans mellan alla de stora grupperna av livsmedel innehåller de näringsämnen som behövs för friska kroppens funktioner. Effekterna av regelbunden motion arbeta för att förbättra cirkulationen och upprätthålla effektiva ämnesomsättning processer. Förbättrad cirkulation främjar hälsosamma cellfunktioner och hjälper kroppen att eliminera onödiga avfall och gifter.
Medicinering behandlingar

medicinering behandlingar som används för CFS-adress de underliggande fysikaliska förhållanden som kan orsaka känslor av trötthet. Blodsjukdomar som anemi, sjukdomar sköldkörtel och kroniska virusinfektioner kan alla leda till CFS. Järntillskott, antibiotika och mediciner som behandlar sköldkörtel obalanser är några av de behandlingsalternativ typer som finns. Trötthet, muskel /ledvärk och sömnproblem är också vanliga symtom på depression. Antidepressiva eller ångestdämpande mediciner kan hjälpa till med att lindra känslomässiga och fysiska symptom som följer depressionsstörningar.
Psykoterapi

Känslor av trötthet som orsakas av stress också kan förvandlas till en depression sjukdom. Under dessa förhållanden kan individer gynnas kombinera medicinering och behandlingar psykoterapi. Kognitiv beteendeterapi är en metod som används för att hantera negativa tankemönster förknippade med emotionella och fysiska symptom som följer depression. Genom att ersätta negativa tankeprocesser med effektiva copingstrategier, individer lära sig att bättre hantera vardagliga stressfaktorer. I vissa fall kombinera psykoterapi med en regelbunden motion rutin ytterligare bidrar till att lindra CFS symptom.
Kosttillskott

flesta hormoner i kroppen är gjorda av kolesterol och protein material . För att kroppen ska kunna tillverka hormoner, måste en viss balans av mineraler vara närvarande. Kosttillskott är avsedda att kompensera för näringsämnen som kan saknas i en persons dagliga kosten. Kosttillskott som kan hjälpa till med att minska känslor av trötthet inkluderar magnesium, L-tryptofan, och ginko biloba, dong quai, och Echinacea. Det är alltid en god idé att konsultera en läkare innan du påbörjar ett tillägg regim, speciellt om en person som tar receptbelagda mediciner.