Nästa fråga visar varför människor misslyckas med att ha det bra par abs eller en platt mage. Denna populära frågan är: Vilken typ av träning ska jag göra för att isolera mina: nedre magmuskler, sneda, övre abs, låg rygg och så vidare? De vill alla insolate muskeln. Och jag har alltid fått samma svar: Varför försöker du att isolera dem? Ibland isolering workout rutiner är bra. Det fungerar bra när det är en muskel obalans och du arbetar för att göra saker och ting ser ännu. Men varför vill du isolera musklerna om det inte finns någon obalans? Du måste veta att du kommer att få bättre resultat om du gör övningarna och integrera flera muskelgrupper på samma gång. Detta är vad jag kallar: turbo magövningar, och om de görs på rätt sätt, kan dessa ibland okända rörelser ger enorma resultat otroligt snabbt! Turbon ab övningar görs för att träna flera muskelgrupper på samma gång. Denna rutin kommer att göra träningen mycket effektiv. De kommer att arbeta hela kroppen och de kommer att hjälpa dig att bränna ut fett som nu täcker dina muskler. Först efter att bränna att fett du kommer att kunna att skulptera buken. De isolerade rörelser kommer aldrig att hjälpa dig att bränna fett. Resultatet kommer att bli en skulpterad buken på nolltid. Nu ska jag visa er några turbo ab övningar som lätt kan göras och de kommer att träna hela kroppen. Ström Wheel Pike du börjar denna övning i push-up position. Detta innebär att du kommer att sätta fötterna i Power Wheel. Låt aldrig höfterna släppa och flytta hjulet mot händer och köl benen rakt samtidigt. Efter det, återgå till utgångsläget. Det är intressant att denna övning inte sker med dig som sitter på ryggen som andra magövningar. Du kommer att stödja dig i push-up position och detta innebär att du kommer att arbeta triceps, bröst, höftböjarna, fyrhjulingar och andra muskler i kroppen. Det finns många andra stora turbo magövningar och de kommer att ge dig bra resultat. Med dessa övningar du kommer att känna skillnaden nästan omedelbart! Så sluta slösa bort din tid och integrera alla dessa effektiva övningar i din rutin.
