klara dieten ger vätskor, salt och några näringsämnen för att undvika uttorkning och medicinska risker. Ingen av de tillåtna punkterna på dieten anstränga din matsmältning systemet. Flytande kost objekt, som bör konsumeras vid rumstemperatur, inkluderar vatten, svagt te, vanligt kaffe, buljong eller consomme, tydliga juicer som äpple, tranbär eller druvsaft, och gelatin. Apelsin-och grapefruktjuice, om de innehåller ingen massa, är också tillåtna. Tydliga sportdrycker och läsk, t.ex. ginger ale eller club soda, är också tillåtet. Du kan använda honung.
Fördelar
En klar flytande diet håller dig hydrerad och innehåller essentiella elektrolyter, såsom natrium och kalium. Det kommer inte beskatta matsmältningssystemet, magen eller tarmarna. Det är också ett hälsosamt alternativ till fast föda, om du upplever illamående eller tarmbesvär, och borde få dig att må bättre. En tydlig diet är låg i kalorier och kommer att hoppa starta ett program för viktminskning.
Syfte
En klar flytande diet ofta används före medicinska tester eller procedurer . Det kan också förskrivas om du har matsmältningsproblem, illamående, kräkningar eller diarré. En tydlig kost är metoden att introducera mat näringsämnen efter operationen.
Måltider
Även en tydlig kost rekommenderas inte för mer än några dagar, är det fortfarande hjälp att välja en mängd olika objekt under loppet av dagen. Frukost kan omfatta vatten, ansträngda apelsin eller grapefrukt juice, en kopp te eller kaffe, buljong och gelatin. Middagar, kan du upprepa vattnet och tillsätt äppeljuice eller en tydlig sportdryck, consomme och gelatin. Välj denna kombination på middag timme, med te och en frusen druvsaft pralin sötad med honung.
Upphovsrätt © Liv och hälsa