Sömnlöshet kännetecknas av svårigheter att somna eller att sova, när det är dags att sova. Sömnlöshet är inte en sjukdom i sig, det är det namn vi ger till följd av att inte sova när vi försöker. Nästan alla kommer att lida en dag eller en annan av sömnbrist, men på olika degrees.It är inte lätt att dela sömnlöshet i specifika kategorier, men det är i allmänhet uppdelad i fyra: Typer av sömnlöshet primär insomni definieras som att ha sömnproblem som är inte är relaterade till en annan hälsofråga. Detta är en mycket vanlig situation, och denna typ av sömnlöshet kommer att hända med de flesta av oss, om inte alla av oss. Det löser oftast av sig själv eftersom vi är mer trött nästa natt och kommer att sova lättare och snabbare. Övergående insomni är när sömnsvårigheter inträffar bara ett par nätter till några veckor. Det är oftast orsakas av tillfälliga förändringar i vår miljö och /eller personliga liv. En stressande händelse, tidpunkten för sömn, förändringar i ditt sovrum. Orsakerna kan omfatta även vara sjuk eller vara i fysisk pain.But vi alla vet att det bara tar en dålig natt av sömnbrist att lida av konsekvenserna av inosmnia: Vi känner oss trötta, irriterade, fysiskt svag. Även övergående sömnlöshet är mycket svårt att hantera with.Acute sömnlöshet är när du inte kan sova mer än 3-4 veckor. Det är oftast tillfällig som övergående sömnlöshet, men men låt det inte eskalerar till en kronisk problemChronic sömnlöshet är när du inte kan sova ett par nätter i veckan i mer än ett par månader. Vissa människor kan lida för år. Det är oftast relaterade till vissa andra faktorer som depression eller en sjukdom. Det är viktigt att konsultera en läkare för att behandla orsakerna till dig sömnstörningar att återupprätta din sömn mönster. Biverkningar från denna typ av sömnlöshet kan vara mycket svårt att leva med och kommer effekter din hälsa i allmänhet. Biverkningar av sömnlöshet är mycket lik berusning: din syn är nedsatt (kan orsaka dubbelseende), är dina sens verklighet suddas ut och man kan inte vara alert
.
