Typer av acidophilus

acidophilus är en av de mest studerade och äldsta studerade probiotika - ett preparat som innehåller levande bakterier - och kan hittas naturligt i kroppen och i mejeriprodukter. Du kan också ta det som ett kosttillskott. Mayo Clinic rekommenderar att vem som helst med intestinal skada, ett försvagat immunförsvar eller tarmbakterier överväxt undvika acidophilus. Lactobacillus acidophilus DDS-1

DDS stam av acidophilus - Lactobacillus acidophilus DDS-1 - är allmänt forskat och kan vara den vanligaste probiotiska förtäring. Dess positiva egenskaper inkluderar agerar som en matsmältningen stöd och skapa hälsosamma bakterier som bekämpar bakterier, skapa vitamin B och folsyra. Samt skapa laktas, som hjälper med matsmältningen av mjölkproteiner
Lactobacillus acidophilus LA -5

Lactobacillus acidophilus LA-5 är en stam av acidophilus i mejeriprodukter, oftast yoghurt och skapade i labb också. Dess fördelar liknar fördelarna med DDS, och tillhandahålla magen med hälsosamma bakterier och medhjälp i matsmältningen. LA-5 känner igen levande målbakterier och ökar lactacin B produktion, gynnar magen.
Lactobacillus acidophilus NCFM

NCFM är en annan bra stam av acidophilus. I 2001 års studie "den vetenskapliga grunden för Lactobacillus acidophilus NCFM Funktionalitet som en probiotisk" visade att probiotika minskar diarré hos barn. 2010 års studie "Probiotiska Gouda ost Study" visade att NCFM hjälper de äldre utveckla ett starkare immunsystem. Addera Hitta Fördelaktigt Källor acidophilus

Yoghurt är en källa till acidophilus, men inte alla yoghurt säljs på din mataffär har samma mängd av den hjälpsamma probiotiska, om någon alls. Leta efter en "levande och aktiv kulturer" etikett. Detta hänvisar till probiotika tillsättas för att öka yoghurt. Också titta på baksidan av kartongen till en ingrediens lista: probiotika i allmänhet uppförda separat. Mjölk och ost kom också "förstärkt" med probiotika. Kosttillskott och flytande acidophilus säljs i de flesta hälsokostbutiker.