Att veta om ditt blodtryck kan förebygga stroke, hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Högt blodtryck eller högt blodtryck är ett medicinskt tillstånd associerade med sjukdomar i hjärta och njurar. Högt blodtryck är inte en sjukdom, är det ett symptom associerade med olika sjukdomar. Högt blodtryck kan förekomma i alla åldrar men oftast inträffar efter medelåldern. Det inträffar när ditt hjärta inte orkar arbeta normally.What är högt blodtryck? Högt blodtryck är den kraft av blod mot väggarna i dina artärer. Hans blodtryck är alltid stiger och faller hela dagen och om det går upp och förblir så under tiden, du har högt blodtryck. Blodtrycket består av två siffror, en siffra högre och lägre. Numret är högre än det systoliska trycket. Det låga antalet är det diastoliska pressure.It är ett vanligt problem i dagens snabba liv. Högt blodtryck uppstår på grund av många reasons.Some av de viktigaste orsakerna till högt blodtryck är: 1. Hög salt intake2. Fetma och overweight3. Äta hög fet diet4. Stress5. Stillasittande lifestyle6. Intag av alcohol7. Hormon imbalance8. Disturbed sleepTypes av högt blodtryck:-Det finns två typer av hypertoni: primär hypertoni och sekundär hypertoni. Vid primär hypertoni orsaken inte är känd. I de flesta fall av högt blodtryck orsaken är inte okänd. Det uppstår på grund av olika riskfaktorer som brist på motion, fetma, övervikt, stress, är etc.In sekundär hypertoni orsakar känd. Några av de viktigaste orsakerna till sekundär hypertoni är binjurebarksvikt, hormonell obalans, njursvikt, hjärtsjukdomar, högt kolesterol etc.What är riskfaktorerna för högt blodtryck? Den vanligaste risken för stroke är högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Högt blodtryck kan påverka vissa delar av kroppen också. Du kan drabbas av en stroke. Detta beror på att högt blodtryck kan bryta en svag blodkärl som lämnar blödning i brain.Signs och symptom på högt blodtryck eller hypertensionHypertension leder till huvudvärk. Patient med förhöjt blodtryck kommer att känna huvudvärk, trötthet, utmattning, yrsel och hjärtklappning. Patienten kan känna yrsel när man ligger ner eller få up.Prevention: - Patienter med högt blodtryck bör göra övningen och ta tillräcklig vila. En väl balanserad kost är en annan viktig faktor för att styra hypertoni. Morgon promenad i en halvtimme är en utmärkt övning för andra öroninfektion. Undvik intag av överdriven salt i kosten. Rök inte och drick. Undvik för mycket te eller kaffe under dagen. Sinnet fri från stress är svårt att hitta dessa dagar. Men man bör hålla bort stressen från kroppen för att förhindra utveckling av hypertoni. Vila i en eller två timmar under dagen hjälper dig att bli av med oro och spänningar av dagen eller familjen. Drick mycket vatten under day.How kan jag sänka mitt blodtryck? Lyckligtvis finns det många olika sätt att hjälpa lägre blodtryck. Motion, naturläkemedel för högt blodtryck. Motion är ett bra sätt att ladda ner det. Göra fysisk aktivitet kommer att göra ditt hjärta starkare med tiden. Om du har ett starkare hjärta som kan pumpa blod lättare att minska risken för stroke och njursjukdom. Aldrig för sent att börja träna!
