Typer av kost för Gerd

gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är mer än halsbränna. Det är ett kroniskt tillstånd som leder till potentiella problem med magen och matstrupen. För människor som lider av täta halsbränna, är det viktigt att diskutera symptomen med en läkare för att avgöra om problemet är GERD. Förändringar i livsstil och kost kan hjälpa. Förklaring av GERD

gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en manifestation av ett problem med slutmuskeln mellan matstrupen och magsäcken. I GERD, inte stänger sphincter inte helt, vilket gör att magsyra för att strömma tillbaka in i matstrupen, vilket orsakar halsbränna. Om detta villkor inte behandlas, kan det utvecklas till en förträngning och ärrbildning i matstrupen, blödningar och /eller sår.
Recommended Dietary Plan

patient med GERD kan få viss lindring med kostförändringar. Hon behöver inte begränsa sig till ett smalt sortiment av livsmedel, hon kan välja från ett brett urval av livsmedel som kommer att bidra till att ge alla de näringsämnen hon behöver utan att sätta upp hennes GERD symtom. Hon ska se till att 8 till 10 procent av sin dagliga kaloriintaget kommer från mättat fett, 30 procent av sin totala kaloriintaget kommer från fett i allmänhet, limit hennes natrium intag till 2400 milligram per dag, begränsa sin totala dagliga intaget av kolesterol till 300 milligram per dag, och konsumerar bara tillräckligt med kalorier för att bibehålla en hälsosam vikt. Dessa livsmedel innehåller fettfri eller med låg fetthalt mejeri, fullkorn, mycket frukt och grönsaker, fisk, fågel, magert kött och /eller torra bönor, hon borde minska nivån av tillsatt socker i sin mat, liksom
livsmedel för att undvika

GERD patienten kan minska symtomen genom att undvika fet mat och livsmedel som har stekt, choklad och pepparmint, mat med tomat, livsmedel och drycker med koffein, och alkoholhaltiga drycker. Övriga livsmedel och drycker för att eliminera eller minska på inkluderar läsk, lök, vitlök, vinäger, citrusfrukter och juice, vissa kryddor och senap. Om han kan skära dessa livsmedel, drycker och kryddor ur hans diet, kommer han att kunna minska sina symptom samt eventuellt minska skadorna på hans matstrupe. Addera GERD Triggers

patient som lider av GERD symtom kan identifiera vilka livsmedel och drycker utlösa hennes symptom, om hon kopplar öl till efterföljande GERD symtom, vet hon att undvika att dricka öl. Hennes GERD triggers kommer att skilja sig från en annan patients GERD triggers, är det viktigt för henne att hålla koll på dessa livsmedel och drycker som sätter igång hennes GERD attacker eftersom om hon klipper ut en mat eller dryck baserad på en annan persons triggers, skulle hon kunna beröva sig av nödvändiga näringsämnen eller, åtminstone, att beröva sig själv av något som hon tycker om.
andra förändringar

Andra livsstilsförändringar för GERD patienten kommer att bli nödvändigt. Om han äter en hel måltid och sedan lägger sig på soffan för att titta på TV, kommer han ofta reflux in i hans matstrupe. Han måste undvika att ligga ner efter att ha ätit, återstående upprätt gör det mycket svårare för magsyra att backa upp i matstrupen. Han bör också minska storleken på sina måltider och undvika att äta precis innan läggdags, både öka produktionen av magsyra Addera
.