Typer av ljumske-Pull Skada Behandlingar

En drog eller ansträngd ljumske är en vanlig skada av adduktorer placerade på insidan delen av låret. Det är särskilt vanligt bland idrottare och kan vara ganska smärtsamt. Det finns tre olika typer av ljumskar pull: mikro-riva, delvis riva och fyll riva av muskeln. Trots behandling är densamma för varje typ av skada, längden på återhämtning och frekvens där du måste använda olika typer av behandling är olika. Orsaker
p Det finns en mängd olika sätt du kan dra din ljumske, den vanligaste av dessa är överansträngning av musklerna bortom gränserna för vad de tål. Till exempel, kan stretching musklerna förbi deras normala stretching förmåga eller delta i för mycket aktivitet som släpper stress på ljumsken muskler få dem att bli inflammerad och vara mycket smärtsamt. Ett oväntat slag till området och plötslig rörelse i ljumsken muskler när de är oförberedda, som att vrida snabbt, kan också leda till ljumsken drar. Addera grundbehandling

Fokus på grundläggande ljumsken pull behandling är att förhindra försämring av skadan och låt det gott om tid att återhämta sig. Dessa behandlingar kan lätt åstadkommas i hemmet. Först och främst bör du vara i ljumskarna så ofta som möjligt. Tillämpa is inlindad i en handduk på det drabbade området flera gånger om dagen kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad, medan ett tryckförband insvept bekvämt men inte för hårt runt det drabbade området kan bidra till att förhindra svullnad. Svullnad kan också förhindras genom att hålla benet förhöjda i upp till 24 timmar efter skadan inträffar.
Sträcker Metoder

skadan börjar läka och smärtan avtar, kan din läkare rekommendera stretchövningar. Din läkare eller sjukgymnast kommer att beskriva en ordentlig stretching rutin beroende på svårighetsgraden av din specifika skador. Innan stretching och när du är redo att återvända till fysisk träning, bör värme appliceras till ljumsken, vilket kan minska risken för en annan ljumske skada uppstår. Din läkare kan också rekommendera att du utför rutinmässiga styrkeövningar i kombination med stretching. Du ska bara sträcka ljumsken muskler inom gränserna för din smärtgräns som översträckning kan leda till försämring av skadan. Rådgör med din läkare eller en sjukgymnast för att avgöra vilka stretching metoder som fungerar bäst för dig.
Medicinering och kirurgi

Medicinering är inte nödvändigt att behandla en drog ljumske muskel , men i vissa fall kan din läkare rekommendera over-the-counter smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. I svåra fall kan din läkare ordinera en starkare smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel, liksom kortikosteroid injektioner för att minska inflammation. Topisk läkemedel såsom en analgetisk kräm eller lotion kan användas också. Om muskeln är helt sönderrivet, kan operation bli nödvändig för att reparera skadan. Om du misstänker att detta har skett, rådgöra med din läkare omedelbart.
Prognos

flesta ljumskar pull skador tillfrisknar med liten eller ingen medicinsk hjälp. Även om det fortfarande smärtsamt, milda till måttliga påfrestningar kan återhämta sig inom allt från två veckor till två månader, beroende på svårighetsgraden av pull och hur noga du följer en ordentlig behandlingsregim. Återhämtning från svår ljumsken drar som resulterar i en helt sönderriven slutmuskel kan ta uppemot tre månader. Om operation utförs, kan en liten del av återhämtningen tiden spenderas på sjukhuset. Addera