Tandtråd inte bara rubba maten inklämd mellan tänderna, men också hjälper till att minska karies, tandköttsproblem och dålig andedräkt. Det hjälper till att avlägsna den bakteriella film som kallas plack som bildas längs tandköttskanten. Trots dess fördelar och tandläkare rekommendation flesta människor undviker det välgörande handling av tandtråd grund av orsaker som brist på tid. Innan du startar inför några tänder och tandköttsproblem, börja använda tandtråd tänderna regelbundet med dessa hjälpsamma tips.What är det rätta sättet att Floss? Korrekt tandtråd avlägsnar plack och matrester på platser där en tandborste inte kan lätt nå under tandköttskanten och mellan din tänder. Eftersom plack byggs upp kan leda till karies och tandköttsproblem, är daglig tandtråd mycket recommended.To få maximal nytta av tandtråd, använd följande rätt teknik: 1. Från och med omkring 18 inches av tandtråd, vind flesta av tandtråden runt varje långfingret och lämnar en tum eller två av tandtråd att arbeta 2. Håll tandtråden spänt mellan tummarna och pekfingrarna, skjut den försiktigt upp och ner mellan din teeth3. Försiktigt kurva tandtråden runt basen av varje tand, vilket gör att du går under tandköttskanten. Aldrig knäppa eller tvinga tandtråd, eftersom detta kan minska eller blåmärke känsliga tandköttet tissue4. Använd rena avsnitt av tandtråd som du flyttar från tand till tooth5. För att ta bort tandtråd, använder samma back-och-tillbaka rörelse för att föra tråden upp och bort från teeth.Tips till Floss ditt Teeth1. Ta 12 till 18 inches av tandtråd och förstå det så att du har ett par inches av tandtråd spänd mellan dina hands.2. Slip tandtråden mellan tänderna och in i området mellan tänderna och tandköttet så långt som det kommer go.3. Floss med 8 till 10 vertikala streck för att få bort mat och plaque.4. Försök att använda tandtråd minst en gång om dagen. Den viktigaste tiden att tandtråd är innan du går till bed.5. Floss före eller efter tandborstning "antingen är fine.6. Etablera ett regelbundet mönster för tandtråd så att du inte missar något teeth.7. Ju högre sockerhalt i livsmedel, desto större är risken för cavities.8. Ju högre stärkelsehalten i livsmedel, desto större chans för cavities.9. Frekvent småätande ökar chansen för cavities.10. Sticky eller torra livsmedel följer tänderna och öka chansen för cavities.11. Fruktjuice innehåller socker och vatten och är inte bättre för tänderna än läsk drinks.12. Den tid mat kvar i munnen, desto större är chansen för decay.13. De vanligaste skadorna som finns i sport relaterade skador är eller facial.14. Någon som spelar någon typ av kontakt sport ska bära en stock eller anpassad mun guard.15. Etablera ett regelbundet mönster för tandtråd så att du inte missar något teeth.16. Som med tandborstning, tandtråd bör ske försiktigt. Felaktig användning av tandtråd kan skada din gums.17. Om du inte har tandtråd regelbundet, kan ditt tandkött blöder och vara ömma för de första fem eller sex dagar. När plack bryts upp och bakterier tas bort, kommer ditt tandkött läker och blödningen stoppas.
