Ulcerös Esophagitis Diet

Esophagitis är en inflammation i matstrupen och kan uppstå av olika anledningar, såsom sura uppstötningar sjukdom, graviditet, rökning, alkoholkonsumtion, koffein eller fet och kryddstark mat. Tillståndet kan bli mycket obehagligt för patienter som har svårt att svälja, smärta och blödning vid avföring eller uppkastningar och ett antal smärtsamma symtom. Den kost som en patient med ulcerös esofagit följer är en mycket viktig del av tillfrisknandet och hjälper till att minimera smärtan. Livsmedel för att undvika

När du lider av ulcerös esofagit, bör du undvika kryddstark mat och de som är sura som citrus juice och frukt. Hårda livsmedel som nötter kan vara svårt att svälja och bör undvikas också. En kost som är rik på fett kommer också att bidra till symtom på ulcerös esophagitis.Tobacco och alkohol, medan inte livsmedel, bör undvikas på denna diet också. Dessa livsmedel och drycker är mer benägna att orsaka smärta och irritera slemhinnan i matstrupen och leda till ökad inflammation. Undvika vissa livsmedel kommer att bidra till att lindra symptomen på sjukdomen. Addera Hur du kan hjälpa dig

Tillsammans med att undvika kryddig och sura livsmedel, äta flera mindre måltider under dagen i stället för tre stora måltider. Att äta hela dagen kommer att undvika överskott av syra uppbyggd i magen som kommer irritera tillståndet. Mjuka livsmedel såsom puddingar och mosade livsmedel kan sväljas mycket enklare och bör ingå i kosten också. Tugga maten ordentligt för att undvika att svälja hårda eller större mängder mat. Dricka drycker genom ett sugrör kan hjälpa till att kontrollera mängden vätska som passerar genom matstrupen. Addera ditt säkra livsmedel

Frukter som äpplen, bananer och äppeljuice är bra alternativ till citrusfrukter. Grönsaker som broccoli, morötter, vitkål, gröna bönor, ärtor och potatis kan alla ingå i kosten, men se till att de tillagas ordentligt och är mjuka nog att äta utan problem. Råa grönsaker kan vara för svårt att svälja med en inflammerad och irriterad esophagus.Lean proteinkällor som kyckling bröst utan huden, äggvitor, magert nötkött och fisk utan tillsatser av fett är lämpliga för ulcerös esofagit dieten. Mjölkprodukter bör vara låg fetthalt endast. Getost och soja ost är bra fettsnåla alternativ för denna diet.Fiber är en mycket viktig del av ulcerös esofagit kost och kan hittas i multigrain bröd och spannmål, havregryn, brunt ris och vegetabiliska källor som broccoli.Desserts och snacks avnjutas med måtta och de bör vara låg fetthalt och bakas i stället för stekt. Drick minst åtta glas vatten varje dag. Vatten är den bästa drycken för att konsumera på denna diet eftersom det inte kommer att irritera inflammerad och svullen matstrupen.
Livsstilsförändringar
p Om du har ulcerös esofagit, är din kost mer än bara en tillfällig åtgärd, det är en livsstil förändring som kan ge många fler fördelar som helt enkelt minska symtomen på esofagit. En fettsnål, fiberrik kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt, få energi och leva ett mycket hälsosammare livsstil alla around.The ulcerös esofagit kost hjälper till att minska de smärtsamma symptom på detta tillstånd och ge dig alla de vitaminer och mineraler som behövs för en väl balanserad kost.