Underben smärta vid gång

Walking är en utmärkt form av motion som kan öka benstyrka och kondition . Underben smärta kan uppstå när man går för ett antal orsaker , inklusive promenader längre sträckor plötsligt , är ny på gång och behöver bättre skor . Underben smärta när hon gick förbättras med vila , men kan också förhindras genom att stärka de nedre benmusklerna . Shin spjälor

Shin splint smärta löper längs framsidan av underbenet , antingen på utsidan eller insidan av smalbenet där ben och muskler möts .
Stress Fractuers

Små sprickor i benet kan orsakas av överdriven promenader och kallas stressfrakturer . Dessa behöver inte kasta , men bara vila och kanske sjukgymnastik .
Nya ​​skor

Underbenets smärta medan promenader kan indikera behov av nya skor med mer dämpning. Addera Achilles Tendinit

ibland vandrare kan uppleva smärta i deras hälsenan , som är senan i underbenet som ansluter hälen till vaden.

rättsmedel

rättsmedel för underben smärta medan promenader inkluderar vila , isbildning , stretching och med anti - inflammatorisk medicin .