Acne, har vi betingats att tro endast kan behandlas effektivt med den senaste hudskyddspreparatet att träffa apotekhyllor. Vi är förförd av de bilder av attraktiva tonårsflickor att bli av med en ful finne i tid för dag som kväll. Vi har alla fallit för denna typ av reklam bara för att finna att våra utbrott snart tillbaka. Gengäld kommer de att eftersom den senaste utvärtes preparat som håller hyped på TV och i tidningar bara behandlar symtomen från vår akne, inte orsaken. Om vi vill förvisa akne för evigt, måste vi undvika några things.Your kropp skickar dig en messageYour akne utbrott är en signal från kroppen talar om att något är fel. Något du behöver rätta till. Problemet är att vi ser på ytan manifestation och tror att det är problemet. Vi uppmuntras i denna tro av läkemedelsföretagen som gör en förvirrande mängd lotion, till potions och piller bota vår hud problem. De flesta av oss är omedvetna om att vi letar efter problemet på fel ställe. Den grundläggande orsaken till vår akne är djupt inom oss där ingen av de utvärtes behandlingar kan nå. Det är där vi måste behandla it.The orsaken till vår acneThe grundorsaken våra utbrott är en hormonell obalans som orsakar en ansamling av gifter i våra kroppar. Vi undanröja dessa toxiner på flera sätt, vissa sätt är självklart, men visste du att vi också eliminera toxiner genom vår hud? En effekt av hormonell obalans är att vi utvecklar ett överskott av oljor i vår hud. Om våra porer blir blockerade, kan överflödig olja orsaka en akne outbreak.Teenagers har ett särskilt torridtid med acne eftersom deras hormoner är överallt för ett par år, men det är vår kost som är den främsta boven i hormonell obalans och därmed för uppbyggnaden av toxins.We bli vad vi eatWe inte ska förvandlas till en hamburgare, pommes frites och kolsyrade drycken. Dock är denna typ av mat, så populär bland tonåringar och unga, högt i bearbetade fetter, salt, socker och raffinerade kolhydrater. Mycket av vårt moderna bekvämligheter kost är högförädlade innehåller tillsatt salt och socker. Det ledande varumärket för corn flakes innehåller tillsatt salt och socker. Medan sötade kolsyrade drycker är en viktig bidragande faktor till uppbyggnaden av toxiner. Mjölk - den "friska" alternativet är en också dåligt, men i en annan way.Milk är den perfekta maten för en växande kalv. Den har alla de näringsämnen och hormoner en kalv behöver för att lyckas. Vi är inte nötkreatur. Våra kroppar, särskilt under vår tonåren, kan ha svårt att smälta denna mat. Resultatet är en ytterligare obalans av hormoner som orsakar ännu mer toxins.Treating grundorsaken till våra acneThis kräver att vi gör två saker: 1. itu med orsakerna till hormonell obalans, och2. hjälpa våra kroppar att eliminera de överskjutande toxiner andra än genom våra skin.This efterlyser en livsstilsförändring. Det viktigaste vi behöver ändra är vår kost. Vi måste äta en balanserad kost. Det är en diet som är rik på frukt och grönsaker, magert vitt kött, fet och vit fish.Our kost bör innehålla: * 5 portioner frukt och grönsaker varje dag, minst en av dessa ska vara en grön grönsak * en mängd av nötter och frön * magert vitt kött, inte fet rött kött * en portion fet fisk och en del av vit fisk varje vecka * vi bör också dricka mycket vatten varje dag.Det är inget fel i att ha en burgare och Björn fries ibland som en fest. Inte heller finns det mycket fel med att ha mjölk i ditt kaffe eller te och på dina frukostflingor - men som borde vara gränsen för din mjölk consumption.By hålla sig till en hälsosam kost kommer du snart se en dramatisk förbättring för din hy. Undvik skräpmat och överdriven mjölkkonsumtion om du menar allvar med att bannlysa din akne för evigt.
