Massage ingår som en typ av alternativ sjukvård. Det har använts i många olika former runt om i världen i tusentals år, och det har blivit populärt i väst eftersom fler och fler människor kommer att uppskatta de många olika hälsofördelar att massage kan give.There finns många olika typer av massage terapi som man kan uppleva. Svensk massage, thaimassage, djup vävnad massage och japansk shiatsu är bara några av de olika typer av massage som buds stående är många fördelar med massage och människor som har regelbunden behandling med massage generellt upplever bättre hälsa. Massage har visat sig vara effektiv som ett helande verktyg och kan behandla och förebygga många olika hälso conditions.One av de viktigaste sätten att massage kan öka din hälsa och energi nivåer är genom att minska stressen. Stress har kopplats gång på gång av forskare för att orsaka sjukdom. Vissa beräkningar den som svarar för 80 procent av hälsotillstånd. Massage hjälper att avleda spänningar som finns i musklerna och frigör uppdämd stress. Det hjälper också till att sänka blodtrycket och lindra ångest. Massage frigör också endorfiner i kroppen, som är de lyckliga hormoner som ger en känsla av välbefinnande. Massage producerar serotonin och dopamin, vilket bidrar till minskad stress, ångest och depression.Another sätt att massage gynnar hälsa är genom att öka blodflödet och cirkulationen i kroppen. Förbättring i omlopp gör att kroppen att agera mer effektivt på att ta bort gifter och leverera näringsämnen till olika delar av organismen. Öka cirkulationen i kroppen kan också bidra till att mer syre till olika kroppsdel och detta kan hjälpa till med helande skador samt minska tiden för återhämtning från några illnesses.Massage terapi kan hjälpa till att läka skador på halva tiden som det normalt skulle ta genom att minska svullnad och inflammation, minska bildningen av ärrvävnad, minimerar muskelspasmer och uppmuntra till bättre muskel flexibilitet och rörligheten i lederna. De endorfiner frigörs i massage fungerar också som en naturlig smärta killer.People som lider migrän eller spänningshuvudvärk kan dra nytta av att ta emot massage regelbundet. Detta beror på att det mjukar upp spända muskler, minskar muskelspänningar och ökar blodflödet till brain.Just några av de hygienkrav som massage terapi kan användas för att behandla är: spänning, karpaltunnelsyndrom, depression, artrit, musculo skelett problem, kronisk ryggvärk, högt blodtryck, migrän, hjärtbesvär och även cancer. Även massage är en av de äldsta kostnadsfria läkemedel i världen, förblir kraften av beröring en stor helande tool.If du upplever mycket stress på en regelbunden basis eller om du försöker återhämta sig från en skada eller sjukdom, bör du överväga få regelbunden massage. Många hälso-fonder kommer nu att ersätta dig för åtminstone en del av din massage när det sker genom och godkänd leverantör. Massage terapi är en stor investering att göra i din framtida hälsa och öka din känsla av välbefinnande.
