Phobos var en mindre grekisk gudom som tjänade som en attendent till Ares, krigsguden. Innan gå in i strid, skulle grekiska soldater afix häftiga bilder av Phobos på framsidan av sina sköldar, vars anlete var avsedd att slå sina motståndare med skräck och rädsla, vilket får dem att fly. Litterära referenser till personer som har allvarliga men orimlig rädsla är riklig. Soranos i Efesos (ca. AD 100) beskrivs en person med en sjuklig rädsla för att falla in i diken. Den tidigaste kända användningen av termen fobi att hänvisa till irrationella rädslor inträffade också under det första århundradet efter Kristus, genom den romerska författaren Celsus, som myntade ordet hydrophobia att beskriva motvilja till dricksvatten, vilket är symptomatiskt för rabies.The viktigaste symptomen karakteristiska av generaliserat ångestsyndrom och panikångest brukar tolkas som tyder på autonom upphetsning. Denna upphetsning, med all sannolikhet, har tolkats positivt någon gång i klientens förflutna. När de fysiologiska symptom används som grund för kontinuum konstruktion, är patienten riktas till minnas tidigare minnen /erfarenheter i vilka responser parallella med det nödställda tillstånd var närvarande men som upplevdes av en nondistressed eller positivt connotated state.Anxiety är en av de svåraste psykologiska termer för att definiera, men det är en av de mest använda. Förutom specifika sjukdomar som kännetecknas av kronisk och tärande ångest i det reviderade tredje upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (APA, 1987), inklusive generaliserat ångestsyndrom, panikångest, fobier, tvångssyndrom, och post- traumatisk stress, är ångest nämns som ett symptom på de flesta andra disorders.The uppfattning baserad teori om ångest har visat sig vara ett effektivt sätt för kunder att bättre förstå sina känslor av ångest och hur de utvärderar sig i en mängd olika sammanhang. Den lätt behärskar, men ändå kraftfull, börjar övningarna bygger på teorin är de första stegen i att hjälpa kunder att känna igen alternativa sätt att uppfatta sin värld (som ligger bakom deras ångest), och för att få en ny känsla av herravälde över vissa kontextuella eventualiteter.
