att sänka en hög urinsyra nivå, måste du begränsa konsumtionen av livsmedel som innehåller höga halter av metaboliter som kallas puriner. Puriner finns i ansjovis, sardiner, sill, makrill, skaldjur, kammusslor, fläsk och rött kött, särskilt inälvsmat som lever, och även i blomkål och svamp. Du bör också undvika öl och starksprit. Vissa typer av rött vin, dock har inte puriner, du skulle kunna ägna sig åt dem i mycket begränsade mängder. Öka ditt intag av lättmjölk och yoghurt - de har visat sig sänka urinsyra nivåer - och äta mer soja, tofu, fullkorn och grönsaker. Gå ner i vikt kan hjälpa, om du är överviktig, men om viktminskning är inte gradvis, kan urinsyra skjuta tillbaka upp.
Huskurer
finns många säkra och billiga livsmedel bidrar till att förhindra bildningen av urinsyra stenar syra njure, och dessa är i grunden för de flesta huskurer. Äppelcidervinäger har visat sig lägre urinsyra, samt ha antibakteriella egenskaper. Prova denna lösning genom att blanda 2 tsk av vinäger med 2 tsk rå honung och 8 uns av vatten. Körsbär excel också till att spola ut urinsyra - försök mellan 12 och 30 per dag - liksom vitamin C vid 500 mg per dag. Du kan också prova olivolja blad te, selleri utsäde extrakt, maskrosblad, gurkmeja, yucca, selen och vitamin A och E. Sedan bär har visat anti-inflammatoriska egenskaper och mjölk minskar urinsyra, kan du prova den "röd vit och blått "botemedel: massor av jordgubbar, mjölk och blåbär. Slutligen kan den mest effektiva hem rättsmedel för att få din urinsyra nivå ner vara det enklaste: dricka tio glas vätska om dagen, och se till att fem av dem är vatten
Försiktighetsåtgärder <. br>
Även om de flesta njursten lämnar kroppen, eller "pass", utan medicinsk åtgärd, ibland behöver ytterligare behandling med läkemedel eller kirurgiska ingrepp. Försök inte att själv diagnostisera dig med en njursten. Om du har plötslig eller oförklarlig svår smärta i rygg eller sida, rådfråga en läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa