OVERVIEWThere är en grupp av vitaminer som är ansvarig för att omvandla kolhydrater som vi konsumerar i vår kost till glukos som används av våra kroppar för energi,? Dessa kallas B-komplex vitaminer. De är också viktiga i metaboliserande fett och proteiner. De spelar en viktig roll i att ha friskt hår, hud, naglar och lever. Biotin, som du kommer ibland hör kallas vitamin H, hör till denna grupp av vitamins.In För att kroppen att metabolisera kolhydrater, fetter och aminosyror vi behöver biotin. Aminosyror är byggstenar för proteiner. Det finns ofta i kosmetika och rekommenderas för friskt hår, hud och naglar. Biotin är inte lagras i kroppen eftersom det är ett vattenlösligt vitamin. Det kan framställas genom bakterier som lever i våra tarmar. Vi får även små mängder av de livsmedel vi eat.WHAT är symptomen på biotinbrist? Även biotinbrist är mycket sällsynt symtom kan innebära förlust av hår, torr hud, sprickor i mungiporna, aptitlöshet och depression. Det finns vissa grupper av människor som kan uppleva biotinbrist. Dessa inkluderar människor som håller på foder intravenöst under en längre tid, någon som tar anti krampaktiga mediciner och de med absorption problem. Om denna brist inte behandlas kan man se neurologiska symptom såsom förändringar i mental status, generaliserad muskelsmärta och Hyperesthesias och parestesier. Biotinbrist är lätt korrigeras med rätt supplementation.LOSS AV HAIRMany gånger de första tecknen på sjukdom och sjukdom manifesteras i hudproblem, gallring hårfäste eller sköra naglar. Detta är särskilt sant med näringsmässiga deficiencies.Blood tester kan upptäcka näringsbrist, men på grund av det stora antalet näringsämnen i kroppen och kostnader förknippade med att testa många läkare normalt inte beställa dem om de inte får problem med att en diagnos. De kommer sannolikt att välja en medicin som är känd att fungera på de flesta människor, men inte alla. Detta läkemedel är vanligen ett läkemedel som kallas Propecia. Det är intressant att notera att forskarna tror att de har identifierat en särskild gen som kan vara ansvarig för skillnaden i detta läkemedel success.There finns flera skäl till varför biotin har visat sig vara effektiva när de används för håravfall: 1. Den primära strukturell komponent i hår är keratin. Biotin är en kofaktor för metabolismen av aminosyror som behövs för produktion av keratin.2. Biotin behövs för celltillväxt och hår består av cells.3. Biotin behövs för produktionen av fettsyror. Dessa är de primära komponenterna i naturliga oljor som produceras av kroppen. Dessa naturliga oljor förhindrar håret från att bryta och skydda den från element som vind och sol. De kan också skydda mot de hårda effekterna av styling.BIOTIN OCH DIABETESPeople som har diabetes förstår att det är viktigt att följa en diet som inte stör deras blodsockernivåer. Tillsammans med att upprätthålla en låg diet Glykemiskt index är det också viktigt att komplettera med näringsämnen som hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Biotin är en av de B-komplex vitaminer som vet att delta i denna process.Biotin har visats för att förbättra prestandan av insulin i flera studier. Insulin är ett hormon som spelar en avgörande roll i att hjälpa våra kroppar införliva blodsocker. Glukokinas är ett enzym som används av vår lever i de tidiga stadierna av utnyttja blodsocker. Biotin har visats öka aktiviteten hos detta enzyme.A några fler fördelar med biotin för diabetiker är följande: 1. Det är viktigt för energiomsättningen. Biotin är ett koenzym som och verkar för att bära koldioxid. Den utför en roll i syntesen av fetter, aminosyrametabolismen och syntesen av glycogen.2. Hjälper till att bryta ner kolhydrater och lägre blod levels.3 socker. Det är ett viktigt näringsämne i omvandlingen av kolhydrater, fetter och proteiner till energi. Detta är mycket användbart i vikt control.4. Det hjälper protein kroppen användning, folsyra och vitamin B12.5. Det är viktigt för bildandet av fettsyror och glucose.As med något tillskott program är det alltid rekommenderas att du rådgöra med din primärvården läkare eller vårdpersonal. Han eller hon kommer att vara bäst för att komma åt dina personliga behov tillsammans med eventuella begränsningar
