Vad Naturliga vitaminer eller örter kan bidra till att öka chanserna för graviditet?

Det tar de flesta kvinnor i genomsnitt sex månader till ett år att bli gravid, men kvinnlig fertilitet kan förbättras genom tillsättning av vissa vitaminer och naturmedel till dieten . Betydelse

Varje år i USA finns det cirka 6 miljoner kvinnor som kämpar med fertilitetsproblem medan 2 miljoner gifta par är infertila.
Typer

Kvinnor som försöker bli gravida bör ta en prenatal vitamin, folsyra och vitamin E tillskott dagligen, förutom växtbaserade kosttillskott som chasteberry och dong quai.
Function

Prenatal vitaminer ger de näringsämnen som är nödvändiga för den allmänna hälsan. Folsyra hjälper till att förebygga fosterskador. Vitamin E ökar fertiliteten, och chasteberry och dong quai kosttillskott generellt öka fertiliteten samtidigt balansera östrogennivåerna.
Överväganden

I samband med vitaminer och naturmedel, en kvinna kan öka hennes chanser att bli gravid genom att äta välbalanserade måltider, motionera regelbundet och undvika alkohol, cigaretter och koffein.
Varning

Kvinnor som försöker bli gravida bör rådgöra med en licensierade sjukvårdspersonal för att diskutera eventuella risker och biverkningar innan du lägger några vitaminer eller växt-tillägg till kosten.