Vad du behöver veta för att förlora fett StomachIn denna artikel kommer jag att försöka få in i djupet av magen fett problem, och göra klart en gång för alla vad handlar om. Att förlora fett magen är en allmän term som används för många särskilda frågor som rör magen, och för det mesta de så kallade experterna blanda dem alla i ett stort ämne, som erbjuder samma typiska lösningar. Självfallet fungerar ingen av dem verkligen ta bort magen fat.When vi talar om magen fett är viktigt att göra skillnad mellan magen fett och en stor stomach.Stomach fett term vanligen används för att definiera fettlager över magen och höger under huden, samma fettlager som täcker avfallet linje, nedre delen av magen, bakre och höfter. Det har mycket att göra med att vara överviktig. För att ta bort detta fettlager är möjlig endast genom total viktminskning, vilket innebär en generell minskning av kroppsfett procent. Är inte en lätt uppgift, det tar tid, är motivation och en mycket bra viktminskning program.What roll fitness i att ta bort magen fett? Även om många fitness program främjar underverk abs övningar, faktiskt denna typ av muskelbyggande träning är inte effektivt att förlora fett magen. Det är känt att bygga muskler under lager av magen fett bara kommer att göra din mage ser större. Den bästa typen av övningar är hjärt typ, som att springa, simning, cykling och så vidare, som stöder en övergripande fett procent reduction.A fet mage, eller en stor mage något helt annat. Det är själva magsäcken, mag orgel bosatt under fettlager. I vår moderna värld av snabbmat och kolsyrade drycker, har nästan ingen en normalstor mage. Vad jag menar med det? En normalstor mage bör inte excel bröstet nivån på en vertikal linje. Tyvärr även de flesta magra människor har en svullen fet mage, som för överviktiga personer, de ofta bär stora magar som lyfter långt över bröstet line.A magen sånt brukar dölja alla typer av matsmältningsproblem, födoämnesallergier, halsbränna och sura uppstötningar händelser, problem som på sikt kommer att behöva allvarliga medicinska ingrepp. Och för att bli av med dem något effektivare än diet eller fitness är needed.Another sak värt att nämna om en fet mage är det sätt han faktiskt saktar ner hela ämnesomsättningen. De matsmältningen tar cirka åttio procent av hela kroppen s energi, och mer problematiskt att matsmältningen är, ju längre denna energi går till spillo. Resultatet är en lägre motståndskraft mot sjukdomar, låg nivå av energi, och en förkortad livslängd. På samma gång, med så lite energi kvar för andra metabolism arbetsuppgifter, det är inte konstigt att förlora vikt är ett sådant jättearbete. Kroppen just dont har tillräckligt med resurser för att bränna fett surplus.So innan letar efter en lösning för att ta bort magen, vet vad ditt problem egentligen är. Förutom de faktorer som anges ovan, bör du också överväga faktorer som ålder, hälsotillstånd, kroppskonstitution eller livsstil. En kvinna i hennes sena trettiotalet, efter en eller flera graviditeter kommer att ha en annan kroppskonstitution än en man i tjugoårsåldern, och kommer att behöva en annan lösning. Någon som har övervikt under lång tid kommer att behöva en annan metod än en person som inte är överviktig men har bara en stor mage. Precis samma om någon som är fysiskt aktiv mot en person som sitter hela dagen vid office.The detaljer och är för många som ska ingå i en artikel. Men jag tror jag lyckades göra lite tydligare att det finns inget one size fits all-lösning för att förlora fett magen. Men det spelar ingen betyda att du inte kan lösa det här problemet och måste leva med en stor mage för resten av ditt liv. I själva verket, ju mer du förstår om din mage, vad är orsakerna till ett överdrivet feta mage och de bästa sätten att ta itu med det, desto lättare blir att bli av med det.
