Vad du bör ta för tecken och symptom på klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig utveckling som uppstår när en kvinnas kropp slutar ägglossning. Före menopausen produktionen av hormonerna östrogen, saktar progesteron och testosteron ner. Kvinnors kroppar börja förbereda för klimakteriet i trettioårsåldern. Det är viktigt att känna till tecknen på klimakteriet att kunna reglera dina hormoner och ta rätt näringsämnen. Menstruation

Det första tecknet på klimakteriet är att ha ljusare och ljusare tider. Vissa kvinnor börjar få oregelbundna menstruationer eller blödning i mellan omgångarna. Kraftiga blödningar är också ett tecken på de första stadierna. Om du blir orolig mängden blod, kontakta din ordinarie läkare. Det bästa du kan göra är att hålla en kalender av din menstruationscykel. Skriv i en dagbok som du kan visa på en gynekolog. De kommer att behöva veta exakt när du ska ha ägglossning.
Värmevallningar

Värmevallningar är bland de mest kända symptom på klimakteriet. En varm känsla kryper upp den övre halvan av kroppen. I vissa människor, röda fläckar visas på deras bröst. Svettning är också en vanlig företeelse. Du kommer att börja känna spolas och i trängande behov att svalna. Majoriteten av kvinnor upplever värmevallningar, och de orsakar människor en hel del stress och obehag. Shivering ofta följer dessa blixtar, vilket kan vara ganska oroande när just har börjat klimakteriet.
Trötthet
p Om du känner att du aldrig kan få tillräckligt med sömn eller din normala rutinen är för ansträngande, kan du vara klimakteriet. Otaliga kvinnor anmäler att vara trött och ha muskelvärk. Även med rätt kost, är trötthet obarmhärtig. Håll ett schema för dina sömnmönster. Sömnlöshet är ett annat symptom. Dessutom är vakna kvinnor thoughout natten av deras blåsor och efter att ha upplevt nattliga svettningar. Försök att få på en normal tidtabell på sex till åtta timmars sömn. Det kan vara så att du helt enkelt inte får tillräckligt med sömn eller under en hel del stress. Trötthet kan också vara ett ett tecken på depression. Tala med din läkare om din sömn schema och stämningar.
Andra symptom

Typiskt kvinnor börjar klimakteriet har huvudvärk. Några av dem är så dåliga att de verkar vara migrän. Kontrollera med din läkare för att vara säker på att du inte har ett tillstånd. Andra symptom på klimakteriet inkluderar minnesproblem, ökad PMS, mindre vaginal smörjning, vätskeretention, förändringar i kroppen hår och infektioner jäst. Skriv ner alla dina symptom att ta med dig till din läkare. Det är viktigt att utbilda dig på tecken på klimakteriet, om du är över 45 år. Addera