Vad finns botemedel för värmevallningar och nattliga svettningar?

Värmevallningar, även kallade värmevallningar och nattliga svettningar (om de inträffar på natten) är ett symptom på klimakteriet. Varierande hormonnivåerna orsaka kvinnor att känna sig varm och svettig och orsaka en snabb hjärtrytm som kan pågå i två till 30 minuter under varje episod. Värmevallningar kan ske flera gånger om dagen några gånger i veckan. Lyckligtvis botemedel för värmevallningar och nattliga svettningar är tillgängliga. Hormonbehandling

värmevallningar och nattliga svettningar kan botas med hormonbehandling, antingen syntetiskt eller naturligt. Syntetiska hormoner kan förskrivas för att öka östrogennivåerna eftersom högre östrogennivåer överensstämmer med färre värmevallningar. Naturliga hormoner kommer i form av bioidentical hormon ersättare. Dessa naturliga hormoner kommer från växter och är samma som mänskliga hormoner. De finns som en kräm utan recept. Både syntetiska och naturliga hormonbehandling används ofta av kvinnor som upplever klimakteriet plötsligt på grund av en hysterektomi. Kan lindras med
sojaprodukter

värmevallningar och nattliga svettningar en soja kost. Sojaprodukter bidrar till att skapa en östrogen-liknande effekt som förhindrar värmevallningar uppstår. Enligt Barry Goldin, Ph.D., docent och biokemist vid Tufts University School of Medicine i Boston, endast nio till 10 procent av japanska kvinnor lider av värmevallningar, jämfört med 50 procent av amerikanska och europeiska kvinnor. Goldin säger att detta beror på att japanska kvinnor äter mer soja i sin kost, och soja innehåller naturligt östrogen som lindrar värmevallningar. Nackdelen med soja är att det är förenat med bröstcancer hos kvinnor som har höga östrogen nivåer och låga progesteron. Kvinnor bör tala med en läkare innan du lägger soja till kosten för behandling av värmevallningar.
Nedre Heart sjukdomsrisker

värmevallningar och nattliga svettningar kan lindras hos kvinnor när risken för hjärtsjukdomar sänks också. Några risker för hjärtsjukdomar är rökning, fetma, högt kolesterol, högt blodtryck och diabetes. Kvinnor som slutar röka, äta en fettsnål diet, gå ner i vikt, motionera och hålla kolesterolet och blodtrycket under kontroll vanligtvis inte besväras av värmevallningar. Kvinnor som eliminerar alkohol och koffein från sin kost upplever också färre värmevallningar. Båda dessa kemiska stimulantia höja hjärtfrekvens och blodtryck, som är benägna att producera värmevallningar.
Östrogen krämer

värmevallningar och nattliga svettningar kan botas med östrogen krämer som ökade östrogennivåer hjälper alltid. Men precis som sojaprodukter, när östrogennivåerna ökar utan att öka progesteron, det finns en större förekomst av bröstcancer samt stroke, blodproppar och hjärtsjukdomar. Uppsök en läkare om råd innan du använder östrogen krämer för att behandla symtomen vid klimakteriet.
Andra tips

Kvinnor som praktiserar andningsövningar --- lära sig att ta långsamma, djupa andetag- - minska sina värmevallningar och nattliga svettningar i hälften. Vissa yoga instruktörer kommer att ge tekniker för djupt andningsövningar. Också försök bär bomullskläder, som inte kommer att hålla fast vid huden som många andra tyger och lager kläder så att det är lätt att ta bort under en varm blixt.