Enligt kinesiska växtbaserade och indiska ayurvediska specialister, stoppar välkänd ört Gingko Biloba utveckling av blodproppar, ökar blodflödet till hjärnan och kan hämma skapandet av fria radikaler. Detta är till nytta vid behandling av stroke i det att den ger befrielse från minnet, yrsel och balans frågor. Gingko, en ört som stärker sköra blodkapillärer, kan också bidra till att förhindra en stroke på grund av blödning. Herbal experter rekommenderar att ta 40 till 80 mg av varje produkt som innehåller minst 24 procent ginkgo tre gånger om dagen för att hjälpa till att förhindra stroke eller återhämta sig från en olycklig attack.
Ingefära och vitlök
Enligt växtbaserade specialister, den populära antikoagulerande örter ingefära och vitlök, vilket minskar blodtryck och kolesterolvärden, hjälpa till att förebygga stroke genom gallring blodet och upprätthålla dess tryck. Med råa eller inkapslade vitlök kan drastiskt minska klibbighet blodplättar. Detta resulterar i bättre cirkulation. Lök, purjolök och gräslök erbjuder också samma effekt. Enligt växtbaserade terapeuter, är 1-1/2g av vitlök per dag till nytta för stroke behandling. Använda ingefära i matlagningen eller som ingrediens i sallader eller i te (använd ett par teskedar riven rot i en kopp kokande vatten), kan hjälpa till att förhindra stroke eller vända dess effekter.
Gurkmeja och Astragalus
Enligt många indiska ayurvediska studier, gurkmeja - med sin förening, curcumin - hindrar blod-proppbildning. När du använder gurkmeja i matlagning är känt för att vara effektivt mot slag, 250mg av Astragalus extrakt tas fyra gånger varje dag kommer att förbättra syresättningen av vävnaderna. Detta hjälper till att hålla cellerna friska och är avgörande under återhämtning från stroke.
Grönsaker, frukt och baljväxter
Enligt en Harvard studie, morötter, som är rika på betakaroten och Vitamin A, kan minska risken för en stroke med mer än 50 procent. Detta gäller oavsett om de äts kokta eller råa. Spenat, kål, papaya, endiver och okra är källor till folat, vilket bidrar till att förhindra kärlväggarna från igensättning, och minska risken för stroke och hjärtinfarkt. Enligt en annan Harvard studie, lämnar av svinamarant anläggningen, en viktig källa till kalcium, kan minska risken för en hjärtinfarkt med cirka en tredjedel. Ananas, med dess bromelain enzym som bryter ner proteiner och besitter anti-koagulering kapacitet kan förebygga risken för stroke. Bär som huckleberries, blåbär och blåbär är rika på ämnen som kallas anthocyanidins, vilket också bidrar hindra blodkoagulation och stöd i att bryta ner plack i artärerna. Detta minskar risken för stroke och även hjälper till i återhämtningen efter en attack.
Upphovsrätt © Liv och hälsa