Vad får en människa trött hela tiden?

Brist på sömn, odiagnostiserade medicinska tillstånd och ohälsosamma matvanor kan kombineras för att göra en person trött hela tiden. Om livsstilsförändringar inte åtgärda situationen, se en läkare för en utvärdering. Överväganden

första trimestern av graviditeten kan orsaka en person att tröttnar lätt. Sömnapné, ett tillstånd där en person kortvarigt slutar andas under sömnen, kan också orsaka dagtid trötthet.
Effekter

Din arbetsprestation kan sjunka om du är trött . Om du är ansvarig för små barn och hitta dig själv att somna, kan du äventyra säkerheten för barnen.
Behandlingar

Ändra dina dagliga vanor kan hjälpa dig att komma över kronisk trötthet. Äta hälsosammare, träna flera gånger i veckan, gå till sängs på en anständig tid och minska stress. Om utmattning kvarstår, se en läkare att identifiera den bakomliggande orsaken. Addera Prevention

Kontrollera din sömn området bidrar till en god natts sömn. Din madrass bör vara i gott skick och bör erbjuda bra stöd för din kropp. Använd en fläkt för vitt brus om yttre faktorer väcker dig på natten.
Identifiering

Några av de sjukdomar som bidrar till trötthet är diabetes, sköldkörtelsjukdom, reumatoid artrit och depression. En läkare kan diagnostisera dessa eller andra frågor och ordinera behandling.
Varning

Om tröttheten är så genomgripande att du tycker du är på väg att somna när de utför dagliga sysslor, vara mycket försiktig när du kör bil eller använder tung utrustning.