Vad gör L-Lysin Gör till kardiovaskulär hälsa?

Av alla over-the-counter kosttillskott som finns på marknaden idag, vissa människor har svårt att lära sig vilka kompletterar de bör överväga att ta. Tillägget L-Lysin är inte annorlunda från resten för att skapa förvirring hos konsumenterna. Emellertid har L-Lysin några hälsofördelar med det kardiovaskulära systemet att allmänheten måste göras medvetna om. Intressant nog är detta tillägg vanligtvis tillgängliga i en normal frisk diet, men inte alla dieter kommer att ge det. Vad är det?

L-Lysin är en essentiell aminosyra som inte produceras naturligt av kroppen och måste anskaffas från kosten. De proteiner eller aminosyror behövs för olika hälsorelaterade frågor, inklusive återuppbyggnaden av muskler och bindväv som är viktig för kardiovaskulär hälsa, särskilt i hjärtat. I fallet med lysin brister, det oftast på grund av en låg protein diet eller en ätstörning. Addera Vad gör det?

Bland övriga förmåner finns att använda L -Lysin, hjälper det med absorption och kvarhållande av kalcium, som i viktiga för riktig muskeltillväxt och skötsel. Friska starka kärlväggarna är bara en av de många bra anledningar för att ta L-Lysin. Idrottare eller andra människor inblandade i ansträngande motion har ett större behov av lysin aminosyror för dess förmåga att behålla kväve, som är en viktig kemisk beståndsdel i blodet. L-Lysin har också visat sig förbättra immunsystemets förmåga att bekämpa infektioner, i synnerhet när det handlar om virus. Varför Take It
?

Normalt lysin kommer lätt hittas i en hälsosam och balanserad kost. De som äter en låg protein diet kan inte få nog av aminosyran, speciellt vegetarianer som avstår från att konsumera ägg eller komjölk eller inte äter tillräckligt bönor. Människor med en lysin bristfällig kost kommer inte återhämta sig så snabbt från träning och tenderar att ha en lägre bentäthet när de blir äldre. Brännskadade också måste ha mer lysin i sin kost för att återhämta sig snabbare tack vare syran förmåga att hjälpa till att bygga kollagen. När det gäller de kardiovaskulära fördelarna, lysin är en byggsten av aminosyran karnitin, som har visat sig hjälpa till att läka och stärka kärlväggarna Addera Dosering

. typiska dosering för en frisk vuxen kommer vanligtvis börjar på 500 milligram och kan vara så mycket som 3000 mg dagligen, beroende på kost krav. Det finns inga kända kontraindikationer för lysin, men det bör tas med en måltid enligt anvisningar från sjukvårdspersonal.