Pinpoint smärtan ursprung. Du kan inte gå om smärtlindring tills du räkna ut var det kommer från. Kanske hängslen gräver in dina kinder eller tandkött, är en tråd peta dig eller de bara känner för dang snäv. Få dem justerade
2
. Om smärtan kommer från täthet eller en skarp, peta tråd, boka en tid med en ortodontist snarast. Den bästa personen att justera hängslen är den person som satte dem på, men andra experter bör kunna hjälpa dig om att personen inte är omedelbart tillgänglig. Du vill inte vänta alltför länge i smärta.
3
Cover med vax. Ortodontister och tandläkare bör både ha en leverans av mjuk, smidig dentalvax du kan placera över dina hängslen så att de inte gräva i dina kinder och tandkött. Tryck små bitar av vaxet direkt ovanpå de vassa bitar av metall stag. Få ett stort utbud och förvara i en lufttät behållare eller påse så att det förblir mjuk. Applicera vaxet varje morgon efter tandborstning. Ta bort den för att borsta på natten. Försök sova utan vax på och kasta gamla vax eftersom det kommer att samlas bakterier.
4
Använd Anbesol. Denna smärtlindring vätska och salva har hjälpt barnsjukdomar spädbarn och andra med tandvärk för åldrar. Företaget gör nu en formel för att hjälpa till med hängslen smärta. Kontrollera din lokala apotek eller köpa Anbesol för hängslen på nätet.
5
Ta Alvedon eller annan multi-purpose smärtstillande. Du kan hitta befrielse från all-over munnen diffus värk med smärtstillande piller. Kontrollera din drog butikens mittgång smärtlindring eller se Resurser nedan.
6
Ät mjuk mat. Din mun kommer bara att ytterligare irriterad om du njuta av majskolv, hårda nötter och godis och annat som är svårt att tugga. Satsa på mosade, mosade, anbud och lätt att tugga mat istället.
Upphovsrätt © Liv och hälsa