Nikotin är en drog och rökare kommer att uppleva abstinensbesvär när de slutar röka. Dessa symtom innefattar yrsel, irritabilitet, sömnproblem, svårt att koncentrera och rastlöshet.
Omedelbara fördelar
När du slutar röka doften av din andedräkt förbättras och dina kläder och din hår luktar bättre. Den gulfärgning av dina fingrar och naglar kommer att blekna och tänderna blir vitare.
Body förändringar
Efter 20 minuter ditt blodtryck återgår till det normala. Inom 48 timmar ditt luktsinne och smak återgång till det normala.
Långsiktigt
Inom två veckor till tre månader blodcirkulationen och lungfunktionen förbättras. Under ett år din risk att utveckla kranskärlssjukdom är hälften av en rökare. Addera Cancer
Tio år efter att sluta risken för att utveckla lungcancer är hälften av en rökare. Din risk för mun, svalg, matstrupe, urinblåsa, livmoderhalsen och bukspottkörteln är också minskat med hälften.
Upphovsrätt © Liv och hälsa