När du testar positivt för HIV, måste du ha tester körs för att avgöra din CD4-nivå, som räknar hur många friska vita blodkroppar du har, och din virusmängd nivå, som avgör hur mycket HIV är i ditt blod. Enligt hälsoexperter mot kroppen, en räkning CD4 under 200 är farligt eftersom du är benägna att bli mycket sjuka. Besök din läkare varje tre till sex månader för att hålla ett vakande öga på din virusmängd och CD4 att säkerställa att du är frisk. Addera Diet
Eftersom ditt immunsystem systemet äventyras och kan därför inte bekämpa infektioner och bakterier, är det oerhört viktigt att man undviker livsmedel som eventuellt kan äventyra din hälsa. Råa ägg är farligt eftersom du är mottagliga för att fånga salmonella. Om du vill äta ägg, se till att de är kodade och genomkokt att undvika livsmedelsburna sjukdomar. Du bör också undvika rå fisk som sushi, och när du äter ute alltid be om ditt kött till kokas bra gjort snarare än sällsynta eller medium. När du lagar mat, se till att desinficera alla bänkskivan ytor för att undvika att förorena din mat. Håll dina rått kött från andra livsmedel du lagar mat, och tvätta händerna med varmt vatten och tvål för att undvika spridning av bakterier.
Livsstilsförändring
Undvika alkohol är oerhört viktigt på grund av dess försvagande effekter på immunsystemet. Alkohol sänker din CD4, och detta orsakar dig att vara mottagliga för att bli sjuk. Istället, drick mycket vätska såsom vatten för att hålla kroppen vid god hälsa, och minska läsk, kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Rökning kan hindra kroppen från att slåss mot infektioner såsom bakteriell lunginflammation och ökar långsiktiga biverkningar av HIV.
Upphovsrätt © Liv och hälsa